多吃什么食物可以變成堿性體質(zhì)
2017-05-08 09:37:59 來源：360常識網(wǎng)
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導語：我們平時吃的食物都是有著酸堿之分的，改變我們酸堿體質(zhì)也是跟食物有關的。酸性體質(zhì)并不好，所以很多人都想變成堿性體質(zhì)，那么多吃什么食物
我們平時吃的食物都是有著酸堿之分的，改變我們酸堿體質(zhì)也是跟食物有關的。酸性體質(zhì)并不好，所以很多人都想變成堿性體質(zhì)，那么多吃什么食物可以變成堿性體質(zhì)呢？
強堿性食品：恰瑪古，茶，白菜，柿子，黃瓜，胡蘿卜，菠菜，卷心菜，生菜，芋頭，海帶，柑橘類，無花果，西瓜，葡萄，葡萄干，板栗，咖啡，葡萄酒等等.
弱堿性食品：豆腐，豌豆，大豆，綠豆，竹筍，馬鈴薯，香菇，蘑菇，油菜，南瓜，豆腐，芹菜，番薯，蓮藕，洋蔥，茄子，南瓜，蘿卜，牛奶，蘋果，梨，香蕉，櫻桃等等.
強酸性食品：牛肉，豬肉，雞肉，金槍魚，牡蠣，比目魚，奶酪，米，麥，面包，酒類，花生，核桃，薄腸，糖，餅干，白糖，啤酒等.
弱酸性食品：火腿，雞蛋，龍蝦，章魚，魷魚，蕎麥，奶油，豌豆，鰻魚，河魚，巧克力，蔥，空心粉，炸豆腐等.
平時要少吃酸性食物，多吃堿性食物。
