額頭反復(fù)長痘痘？六招搞定
我們的額頭長痘因為對應(yīng)著心臟，所以額頭老是長痘痘的話應(yīng)該是心火旺所致，想要祛痘的話就必須先降心火，那么額頭反復(fù)長痘痘究竟該怎么做呢？
1.額頭長痘痘內(nèi)調(diào)
額頭長痘痘可以通過內(nèi)調(diào)的方式緩解痘痘，取蓮子45克，干百合25克，紅棗去殼50克，大米100克。
將蓮子(蓮子要保留心)、百合干、大棗、大米洗干凈。鍋中加入適量水一起煮每天喝一碗，每周喝3-5次。
百合具有潤肺清心，安神定志。蓮子養(yǎng)心安神，易腎固精，現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，有鎮(zhèn)靜神經(jīng)、維持肌肉的伸縮性和心跳節(jié)律的作用。
每天晚上取2-5克蓮子心，每天早、晚泡茶喝。有去心火之功效。
2.平時吃降火食物
額頭長痘痘平時要注意飲食，忌吃辛辣刺激性食物，多吃清淡食物，像苦瓜、綠豆具有清火的作用，平時可以適當(dāng)吃一些。
3.減少電腦、手機輻射
長期玩電腦手機，對額頭皮膚會造成刺激，產(chǎn)生痘痘。而且長期玩電腦皮膚會特別油。為了更好的防輻射，可以在電腦旁邊放一盤仙人掌，平時多點綠茶防輻射。
4.每保證充足睡眠
經(jīng)常熬夜，睡眠不足容易容易擾亂生物鐘，引起激素變化內(nèi)分泌失調(diào)，額頭對體內(nèi)變化敏感，容易出現(xiàn)痘痘。所以要保證充足的睡眠。
每天晚上9：00~11：00的時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統(tǒng)活躍起來，你應(yīng)該靜下心來，聽聽音樂，使自己盡量的保持安靜。這樣免疫系統(tǒng)就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。
晚上11：00~1：00，肝臟開始排毒。你就應(yīng)該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的，你一定要注意啊。
5.注意皮膚清潔
長痘痘期間，運動過后、晚上睡前要注意皮膚清潔，平時被子、衣物、毛巾要勤換勤洗且多曬太陽。此外，額頭長痘期間要把頭發(fā)扎起來，頭發(fā)貼著額頭不利于痘痘的恢復(fù)。
6.保持愉快心情
精神壓力過大是額頭反反復(fù)復(fù)長痘痘的主要原因。每天保持愉快的心情，多運動緩解精神壓力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，利于額頭痘痘恢復(fù)。
