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心臟手術(shù)后吃這些水果 有助身體恢復(fù)

2017-05-08 19:04:06  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:心臟病是一種發(fā)病率高且發(fā)病快的疾病,對人體健康的威脅很大,可能還會引發(fā)其他的病癥,所以心臟病患者要及時接受手術(shù)治療,手術(shù)后對飲食有

心臟病是一種發(fā)病率高且發(fā)病快的疾病,對人體健康的威脅很大,可能還會引發(fā)其他的病癥,所以心臟病患者要及時接受手術(shù)治療,手術(shù)后對飲食有很多的禁忌,水果的營養(yǎng)價值豐富,那么心臟病術(shù)后吃什么水果好呢?

1、香蕉

想要降血壓,不單是少吃鈉(鹽),也可增加鉀的攝取,有助于加速鈉排出體外,維持心跳穩(wěn)定,預(yù)防高血壓與中風(fēng),而香蕉就是含鉀高的水果。此外,肚子餓時吃根香蕉充饑,里面所含的果膠可讓碳水化合物分解成葡萄糖的速度較慢,血糖不會因此一下子起伏太大。

2、草莓

哈佛大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),常吃草莓或藍(lán)莓等富含花青素的人,得到高血壓的風(fēng)險比一般人低8%。因?yàn)榛ㄇ嗨厥且环N強(qiáng)力抗氧化劑,可幫助血管暢通,血流順暢,因而降低高血壓風(fēng)險。

3、蘋果

「一天一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我!」蘋果的熱量低,但有豐富的維生素、礦物質(zhì)、果膠和纖維,可以避免膽固醇在血管中堆積。

4、酪梨

酪梨含的大部份是單元不飽和脂肪,可代替膳食中的飽和脂肪,減少壞膽固醇(LDL)。酪梨的高纖維,能清除體內(nèi)多余的膽固醇。

5、木瓜、芒果

含有豐富的β胡蘿卜素、維生素、植物生化素,有抗氧化、抗發(fā)炎功效。

6、葡萄

含有豐富的白藜蘆醇,葡萄被紫外線或真菌、細(xì)菌感染后產(chǎn)生的一種抗毒性化學(xué)物質(zhì)),可以抗老、降低罹癌的風(fēng)險,葡萄還有強(qiáng)效抗氧化劑花青素可以降低膽固醇、增加好的膽固醇,保護(hù)心臟。

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