心臟手術(shù)后吃這些水果 有助身體恢復(fù)
2017-05-08 19:04:06 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：心臟病是一種發(fā)病率高且發(fā)病快的疾病，對人體健康的威脅很大，可能還會引發(fā)其他的病癥，所以心臟病患者要及時接受手術(shù)治療，手術(shù)后對飲食有
心臟病是一種發(fā)病率高且發(fā)病快的疾病，對人體健康的威脅很大，可能還會引發(fā)其他的病癥，所以心臟病患者要及時接受手術(shù)治療，手術(shù)后對飲食有很多的禁忌，水果的營養(yǎng)價值豐富，那么心臟病術(shù)后吃什么水果好呢？
1、香蕉
想要降血壓，不單是少吃鈉(鹽)，也可增加鉀的攝取，有助于加速鈉排出體外，維持心跳穩(wěn)定，預(yù)防高血壓與中風(fēng)，而香蕉就是含鉀高的水果。此外，肚子餓時吃根香蕉充饑，里面所含的果膠可讓碳水化合物分解成葡萄糖的速度較慢，血糖不會因此一下子起伏太大。
2、草莓
哈佛大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，常吃草莓或藍(lán)莓等富含花青素的人，得到高血壓的風(fēng)險比一般人低8%。因?yàn)榛ㄇ嗨厥且环N強(qiáng)力抗氧化劑，可幫助血管暢通，血流順暢，因而降低高血壓風(fēng)險。
3、蘋果
「一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我！」蘋果的熱量低，但有豐富的維生素、礦物質(zhì)、果膠和纖維，可以避免膽固醇在血管中堆積。
4、酪梨
酪梨含的大部份是單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，減少壞膽固醇(LDL)。酪梨的高纖維，能清除體內(nèi)多余的膽固醇。
5、木瓜、芒果
含有豐富的β胡蘿卜素、維生素、植物生化素，有抗氧化、抗發(fā)炎功效。
6、葡萄
含有豐富的白藜蘆醇，葡萄被紫外線或真菌、細(xì)菌感染后產(chǎn)生的一種抗毒性化學(xué)物質(zhì))，可以抗老、降低罹癌的風(fēng)險，葡萄還有強(qiáng)效抗氧化劑花青素可以降低膽固醇、增加好的膽固醇，保護(hù)心臟。
