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經(jīng)期可以喝的茶有哪些

2017-05-08 19:06:15  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):雖然說(shuō)女性朋友們每個(gè)月都會(huì)來(lái)一次月經(jīng)的,但其實(shí)有很多女性朋友們都不知道自己在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該要注意什么樣的事情,比如說(shuō)什么樣的食物

雖然說(shuō)女性朋友們每個(gè)月都會(huì)來(lái)一次月經(jīng)的,但其實(shí)有很多女性朋友們都不知道自己在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該要注意什么樣的事情,比如說(shuō)什么樣的食物是不能夠在這個(gè)時(shí)期去吃的,絕大多數(shù)的女性朋友們都沒(méi)有這方面的意識(shí),這樣的話(huà)就會(huì)導(dǎo)致自己吃的一些東西損害到自己的身體,就連喝茶也是會(huì)讓自己在月經(jīng)期間的時(shí)候出現(xiàn)一些問(wèn)題的。

玫瑰花茶

主料:干玫瑰花10朵 大棗5粒 枸杞20粒 鮮檸檬2片

輔料:冰糖若干粒

制作步驟:

1.干玫瑰花、枸杞、大棗沖洗一下,大棗去核切小丁。

2.將冰糖和檸檬放在茶壺底部。

3.玫瑰、大棗、枸杞放在上面的茶碗里,玫瑰花先用溫開(kāi)水泡開(kāi)最好。

4.倒上開(kāi)水沖泡即可。

小貼士:

1.玫瑰、大棗、枸杞都是補(bǔ)血養(yǎng)顏的東東,檸檬有很好的美白功效,所以俺這個(gè)茶絕對(duì)是名副其實(shí)的美容茶哈!里面的冰糖也可以換成蜂蜜,就更有臭美功效啦!

2.適合女性月經(jīng)期喝哦。

二、紅棗姜湯

主料:姜20克 干棗15克

輔料:紅糖50克

制作步驟:

1.將紅糖和干棗煎煮20分鐘。

2.加入生姜片,再煮5分鐘。

小貼士:

1.補(bǔ)氣養(yǎng)血,溫經(jīng)活血。

2.適用于胞宮虛寒、小腹冷痛、月經(jīng)量少色黯者。

3.紅糖、大棗既補(bǔ)氣養(yǎng)血又溫經(jīng)活血;生姜辛溫以助紅糖之力。

三、紅棗糖茶

主料:綠茶一小撮 紅棗3-5顆

輔料:紅糖一湯勺 開(kāi)水一大杯

制作步驟:

紅棗3-5顆洗干凈,綠茶(任何綠茶)一小撮,紅糖一湯匙,放入大口杯里,沖入開(kāi)水,蓋好蓋子燜3-5分鐘,倒入茶具中就可以喝茶吃棗了!超級(jí)簡(jiǎn)單,提神滋補(bǔ)美容之飲品。

小貼士:

既有綠茶的清香,又有紅棗的甘甜,具有溫補(bǔ)滋養(yǎng)、美容養(yǎng)顏的作用。

四、紅棗桂圓燒蛋

主料:桂圓干 紅棗 雞蛋 水 紅糖或冰糖

制作步驟:

1.將剝好的桂圓干(和紅棗 )快速的沖洗一遍,放入煮鍋內(nèi),加適量水;

2.用大火將桂圓(紅棗)水煮開(kāi),然后調(diào)成最小火慢慢篤15分鐘;

3.15分鐘后,可見(jiàn)桂圓(紅棗)已經(jīng)如圖一樣泡開(kāi)脹大了;

4.將雞蛋直接打入桂圓紅棗湯中,開(kāi)中火將雞蛋滾一分鐘后,調(diào)成小火將雞蛋再燜1分鐘到3分鐘不等。

5.將湯盛出即可。

就算茶葉對(duì)于我們的身體有很多的好處,但是在這個(gè)期間的時(shí)候盡量的要避免喝茶的,因?yàn)槿绻谶@個(gè)期間的時(shí)候喝茶的話(huà)很可能就會(huì)引起自己月經(jīng)不穩(wěn)定的情況,甚至是還會(huì)讓自己吃進(jìn)去的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒(méi)有辦法更快的去吸收掉,反而導(dǎo)致自己的健康狀況出現(xiàn)問(wèn)題。

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