喝什么可以保養(yǎng)卵巢呢？
卵巢功能是否正常，直接影響到女性的健康和生育能力，那么喝什么可以保養(yǎng)卵巢呢？女性到了35歲卵巢功能就會(huì)逐漸的衰退，此時(shí)若是不能及時(shí)的做好保養(yǎng)及調(diào)理措施，衰老速度就會(huì)加快。其實(shí)日常生活中能夠起到保養(yǎng)卵巢的方法還是有很多的，飲食療法就是不錯(cuò)的選擇。
1、百合茯苓湯
百合，常食有潤(rùn)肺清心調(diào)中之效，可止咳、止血、開(kāi)胃、安神，寧心，有助于增強(qiáng)體質(zhì)、抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，緩解放療反應(yīng)。茯苓，性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。百合茯苓可以保養(yǎng)卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生。
2、野葛根湯
野葛根，尤其是泰國(guó)的，其對(duì)女性豐胸的效果也有很多的報(bào)道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長(zhǎng)期服用可以調(diào)理女性本身雌激素的分泌和供應(yīng)。
3、維生素果汁
維生素，能改善身體營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)細(xì)胞的活力，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，排出體內(nèi)毒素廢物，研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來(lái)補(bǔ)充。
4、黃瓜汁
黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。
上文中對(duì)喝什么可以保養(yǎng)卵巢呢給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數(shù)了。平時(shí)不僅需要合理膳食，多吃一些能夠改善卵巢功能的食物，還需要注意鍛煉身體，保證充足的睡眠時(shí)間，這樣才能讓卵巢功能得到提高，也能讓身體更健康。
