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月經(jīng)時喝咖啡好嗎

2017-05-09 15:18:57  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:月經(jīng)期間是女性的特殊時期,各個方面都要注意,尤其是在飲食上,有些食品在經(jīng)期是不適合喝的,比如咖啡在經(jīng)期盡量是不要喝,因為咖啡對女性

月經(jīng)期間是女性的特殊時期,各個方面都要注意,尤其是在飲食上,有些食品在經(jīng)期是不適合喝的,比如咖啡在經(jīng)期盡量是不要喝,因為咖啡對女性的身體和心情都會產(chǎn)生不良影響,會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)、月經(jīng)量過多的情況。此外,月經(jīng)期間營養(yǎng)隨經(jīng)血流失很多,而咖啡可加快維生素代謝,身體會更加虛弱,還會使乳房腫脹,影響生育,影響人的情緒,因此經(jīng)期喝咖啡壞處多,謹(jǐn)慎選擇。

咖啡中含有的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì),容易刺激神經(jīng)和心血管,以致會產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多的可能。

經(jīng)期喝咖啡會使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升,影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量,使卵巢老化,也會加快人體所有機(jī)能老化。體內(nèi)的雌性荷爾蒙增加會使一些婦科疾病加重,比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等,長期在經(jīng)期咖啡,甚至還會影響生育,導(dǎo)致女性患不孕癥。

咖啡本身是沒有什么壞處的,但是要分清楚喝咖啡的時間,控制其飲用量,一般人兩到三杯就可以了,除了經(jīng)期不宜喝咖啡之外,孕婦產(chǎn)婦也不能多喝,會增加早產(chǎn)流產(chǎn)的風(fēng)險,此外咖啡是利尿的,容易導(dǎo)致鈣質(zhì)流失,所以老年女性喝咖啡后很容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,咖啡因會刺激胃腸,兒童也要盡量避免。

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