女人補(bǔ)腎吃什么中藥呢
腎虛很常見，不僅僅中老年人因?yàn)樯眢w體質(zhì)的大不如以前，讓腎部容易有問題。而且女人腎虛的狀況因?yàn)榱至挚偪偟囊蛩兀粌H僅非常常見。甚至這幾年的話，有發(fā)病群體，越來越 年輕化的趨勢。所以腎虛病人如何補(bǔ)腎的問題也備受關(guān)注， 那么到底女人吃什么補(bǔ)腎好呢？ 補(bǔ)腎吃什么藥？
菟絲子
有補(bǔ)腎益*，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補(bǔ)健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。
粟米
又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！?/p>
牛骨髓
有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜
干貝
又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認(rèn)為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！?/p>
溫馨提醒：女人一旦有腎虛的問題的時候，那么氣色肯定比較糟糕的了。這時候?qū)τ谂硕?，往往會承受因?yàn)楦文I陰虛給造成的不舒服的癥狀。需要吃中藥。而且需要去適度的運(yùn)動。而且脾虛胃弱者皆宜運(yùn)動，可以適度運(yùn)動。
