一般女人經(jīng)期能泡腳嗎

經(jīng)期是女性的特殊時(shí)期，保障經(jīng)期健康與安全，才不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，也就不會(huì)輕易的出現(xiàn)痛經(jīng)或是其他的不適現(xiàn)象了，那么女人經(jīng)期能泡腳嗎？一般來(lái)說(shuō)經(jīng)期是不妨礙正常泡腳的，畢竟泡腳可以驅(qū)寒保暖，避免身體受涼，好處有很多，但是需要注意的事項(xiàng)也是不可忽視的。

女性經(jīng)期正確泡腳的好處：

1、調(diào)整血壓

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽(yáng)經(jīng)的足浴終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)，且效果較好。

2、改善血液循環(huán)

足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔?，可擴(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。有人做過(guò)測(cè)試，一個(gè)健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

3、促進(jìn)新陳代謝

足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。

女性經(jīng)期泡腳注意事項(xiàng)：

1、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳

女性經(jīng)期出現(xiàn)的問(wèn)題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會(huì)起到舒緩的作用，還可能會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來(lái)達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問(wèn)題的目的，最好能夠咨詢醫(yī)生。

2、最佳時(shí)長(zhǎng)15-20分鐘

泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15-2030分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

相信大家對(duì)女人經(jīng)期能泡腳嗎也都很清楚了，經(jīng)期雖然會(huì)讓女性朋友感覺到身體很虛弱，但是正確的調(diào)理身體也會(huì)取得不錯(cuò)的效果，用熱水泡腳，不僅可以舒筋活血，緩解疲勞，還能有助于提高睡眠質(zhì)量，只是不要隨意用中藥泡腳就可以了。