宮寒吃什麼好？

長(zhǎng)期存在宮寒的問(wèn)題是對(duì)女性健康的一大威脅，甚至?xí)虼顺霈F(xiàn)各種疾病，可以說(shuō)很多的婦科疾病都是宮寒所致，尤其是月經(jīng)不調(diào)和不孕不育，是最為典型的兩大問(wèn)題，只有隨時(shí)掌握自身的健康狀況，從飲食入手做好相應(yīng)的調(diào)理及養(yǎng)護(hù)措施，才能免受傷害，那么宮寒吃什麼好？

1、母雞艾葉湯

組成：老母雞1只，艾葉15克。

用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2―3次食用。月經(jīng)期連服2―3劑。

作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心。適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過(guò)多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。

2、歸地?zé)蛉?/p>

組成：羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。

用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

作用：溫中補(bǔ)虛，益氣攝血。適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無(wú)華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無(wú)力。

3、生化蜜膏

組成：當(dāng)歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。

用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

作用：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)。適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過(guò)少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正?；蜃削?，或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)弦澀。

4、地黃煮酒

組成：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

作用：活血止血。適用于血瘀所致之月經(jīng)過(guò)多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)宮寒吃什麼好也都心中有數(shù)了，既然導(dǎo)致宮寒現(xiàn)象的原因這么多，就更要慎重對(duì)待了，及時(shí)察覺(jué)正確醫(yī)治并將自己以往不好的生活習(xí)慣改正過(guò)來(lái)，才能避免再次傷害到自己的子宮，也就不會(huì)當(dāng)疾病有可趁之機(jī)了。