怎樣才算月經(jīng)結(jié)束
一般情況下，從現(xiàn)象上看月經(jīng)是干凈了，可是實(shí)質(zhì)上還沒(méi)有徹底的干凈，一般情況下要現(xiàn)象上干凈了再過(guò)二、三天才算徹底干凈。特別是這段時(shí)間給人造成的錯(cuò)誤覺(jué)得月經(jīng)已經(jīng)結(jié)束，就對(duì)食物就失去了戒備，恢復(fù)到吃生冷、辛辣、冷飲的食物。恰恰相反這段時(shí)間更應(yīng)該要特別注意，因?yàn)樽訉m內(nèi)膜還沒(méi)有完全修復(fù)好，這樣不注意的話留下許多婦科炎癥。
月經(jīng)徹底干凈是說(shuō)完全沒(méi)有經(jīng)血了，有褐色或淺黃色分泌物是還沒(méi)有干凈啦，排卵期是下次月經(jīng)來(lái)的前14天左右，往前加5天，往后推4天，其他時(shí)間一般來(lái)說(shuō)是安全期，但這并不是百分百安全的。
月經(jīng)干凈是指陰道分泌物完全沒(méi)有血色或者褐色的沉淀物。并且這種情況維持三天后就算是月經(jīng)完全干凈。月經(jīng)來(lái)潮的持續(xù)時(shí)間一般為3-7天，出血量在100毫升之內(nèi)，以第2-3天為最多 。如果做檢查，一般在月經(jīng)結(jié)束后3天，建議你在月經(jīng)徹底干凈后3天，去測(cè)激素六項(xiàng)。
月經(jīng)量少也會(huì)提早結(jié)束月經(jīng)的經(jīng)期，主要是是缺乏充足的睡眠肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘痘。調(diào)整心態(tài)心理上的壓力會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會(huì)造成月經(jīng)異常。不要太勞累月經(jīng)來(lái)最好不要讓自己太勞累了。身體過(guò)度勞累，會(huì)影響身體器官的功能，同時(shí)會(huì)影響新陳代謝。
月經(jīng)的持續(xù)時(shí)間一般是從，陰道中開(kāi)始產(chǎn)生血液算起一直到血液消失結(jié)束，但是存在一點(diǎn)血液仍然是處在月經(jīng)期，在月經(jīng)結(jié)束后如果陰道中仍有一些黑色的液體流出一定要重視起來(lái)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以去醫(yī)院檢查一下，或者服用一些活血化瘀的藥物。
