月經(jīng)期吃什么可以去火？
生活中很多的女性朋友在例假來的時(shí)候總會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的問題，有的出現(xiàn)經(jīng)期臉上冒痘痘，有的經(jīng)期陰道瘙癢，還有的出現(xiàn)經(jīng)期上火，這些經(jīng)期出現(xiàn)的問題困擾了不少的女性朋友，如果經(jīng)期出現(xiàn)上火應(yīng)該吃些什么可以去火呢？月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)有哪些，下面就讓我們跟隨小編一起去了解一下吧。
女性月經(jīng)期間去火的食療方法：
女性的益顏健體飲食調(diào)養(yǎng)的原則之一，就是與月經(jīng)周期變化相吻合的周期飲食。這也是男女間益顏健體飲食調(diào)養(yǎng)中最主要的一個(gè)不同點(diǎn)。
女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
女性月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)：
中醫(yī)中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時(shí)食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡凜ɑ吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
在一些食物中含有肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時(shí)，菜時(shí)，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些莘辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。
以上就是女性月經(jīng)期間上火的一些食物介紹，還有月經(jīng)期間的一些注意事項(xiàng)，月經(jīng)是成年女性排毒的方式之一，在月經(jīng)期間還是需要注意一些飲食，以免會(huì)讓身體的毒素長(zhǎng)期排不干凈會(huì)影響身體健康，而且如果不注意還可能會(huì)引發(fā)一些其他的新問題。
