怎樣治宮寒
中醫(yī)所說的宮寒并不是子宮的溫度比較低，而是說子宮以及婦科生殖系統(tǒng)的相關(guān)功能屬于一種比較低下的狀態(tài)當(dāng)中，在這種狀態(tài)中，女性極容易造成，痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，甚至還會造成不孕不育等情況，中醫(yī)針對于宮寒的女性一般采取的都是中藥調(diào)理的方式，通過運(yùn)行體內(nèi)氣血，達(dá)到治愈宮寒的目的。
有些女性天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣這些是讓身體偏寒的常見問題。另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質(zhì)偏寒，或者是你出生時(shí)，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。
子宮防寒多吃補(bǔ)氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀，少吃寒涼食物，女性體質(zhì)屬陰，不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內(nèi)臟。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。
中醫(yī)是不建議你想快速減肥的，因?yàn)闇p肥當(dāng)中肯定會選擇節(jié)食的手段，通過一些手段排出體內(nèi)的脂肪和水分，在中醫(yī)看來是失去大量的能源物質(zhì)，很容易讓外部的寒氣乘虛而入，侵入我們的子宮造成宮寒，所以建議大家在減肥的時(shí)候選用一些健康的手段，通過健康的運(yùn)動方式減肥，還能夠提高身體的免疫能力，對于內(nèi)分泌系統(tǒng)健康也有很大的幫助。
