應(yīng)該怎樣調(diào)理絕經(jīng)？

女性都是會(huì)來(lái)月經(jīng)的，但是當(dāng)我們的年齡達(dá)到一定的程度，慢慢的進(jìn)入更年期之后，身體就會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象，也就是月經(jīng)停了，之后不會(huì)再出現(xiàn)每個(gè)月來(lái)月經(jīng)的現(xiàn)象，女性絕經(jīng)以后衰老是比較快的，所以往往當(dāng)我們絕經(jīng)的時(shí)候，都會(huì)進(jìn)行調(diào)理，盡量保持來(lái)月經(jīng)的狀態(tài)，那么到底應(yīng)該怎么調(diào)理絕經(jīng)的現(xiàn)象呢？

1、桃仁牛血湯

桃仁10克～12克，鮮牛血（血已凝固）200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時(shí)加食鹽少許調(diào)味。具有破瘀行血，理血通經(jīng)，美膚益顏功效。適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥。

2、木耳核桃糖

黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經(jīng)來(lái)潮。具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)。

3、烏豆雙紅湯

烏豆（黑豆）50克—100克，紅花5克，紅糖30克～50克。將前2味置于燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放人紅糖調(diào)勻。具有滋補(bǔ)肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效。適用于血虛氣滯型閉經(jīng)。

4、豬鱉肉

鱉（甲魚）1只，豬瘦肉500克，黃酒適量。將活甲魚宰殺去頭、足、血，洗凈放入沙鍋內(nèi)，加入豬瘦肉，再加水適量，先用武火煮沸，再用文火煨至爛熟。分多次吃完，須連吃數(shù)只鱉方可有效。補(bǔ)氣血，養(yǎng)沖任。適用于沖任（子宮發(fā)育不良）、氣血不足之閉經(jīng)。

5、鴿肉蔥姜粥

鴿肉150克，蔥姜末20克，豬肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉去凈骨刺切塊，放入碗內(nèi)，加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米淘洗干凈，下鍋加水1000毫升，燒開后放進(jìn)鴿肉等，共煮成粥時(shí)調(diào)入麻油、味精及胡椒粉即可。具有滋腎補(bǔ)氣、祛風(fēng)解毒、和血悅色功效。適用于血虛閉經(jīng)之用。

文章中介紹了很多飲食調(diào)理絕經(jīng)的方法，當(dāng)進(jìn)入更年期以后，女性的內(nèi)分泌是失調(diào)，所以如果進(jìn)行飲食調(diào)理的話，是可以幫助調(diào)理內(nèi)在的內(nèi)分泌狀況的，那么也就可以調(diào)節(jié)月經(jīng)的情況，所以也是可以恢復(fù)月經(jīng)的，所以調(diào)理也是有用的。