女人腎虛好治的嗎？
2017-05-10 18:12:59 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：女性朋友平時肯定都會有一些身體狀況，有的時候如果臉上長了黃褐斑，黑色素沉淀，內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)的情況，有的時候還有可能就是由于腎
女性朋友平時肯定都會有一些身體狀況，有的時候如果臉上長了黃褐斑，黑色素沉淀，內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)的情況，有的時候還有可能就是由于腎虛所導(dǎo)致的，但是很多人都不知道，如果女性有腎虛的情況，到底應(yīng)該要如何調(diào)理才好呢！今天就跟隨小編一起來了解一下吧！
中醫(yī)認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)。沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個重要原因。腎虛引起者常伴有頭暈體虛、腰腿發(fā)軟，小腹脹痛等癥狀。
腎陰虛患者還應(yīng)多吃動物肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅塘、禽蛋、乳制品、魚、蟹、甘藍(lán)、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄、谷胚、蛋黃、硬果、植物油、花生、芝麻、鮮棗、水果。
注意飲食和作息要規(guī)律：少辛辣，不能熬夜，長期保持，不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了，這樣的想法是錯的，因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上，冰凍三尺非一日之寒，羅馬也不是一天建成的，這屬于身體亞健康切記，得長期保持良好生活習(xí)慣。
陰虛最典型的一個癥狀就是怕冷，因為中講氣是屬陽的，氣虛日久了就會導(dǎo)致陽虛，除了怕冷，可能也會感覺到疲乏，沒有精力?？梢杂靡恍┭a益氣虛的藥材：人參、黃芪，這都可以補氣。
如果女性有以上這些癥狀的話，除了有可能是腎虛，也有可能是有一些女性婦科疾病所導(dǎo)致的，要及時的到醫(yī)院去做一些檢查，確定疾病之后要及時的治療，以免耽誤了病情。其實還可以多吃一些能夠補氣養(yǎng)血的食物，對女性身體都是很好的。
