女人氣血不足如何調(diào)理還能減肥呢

一旦一個女人有氣血不足的問題的時候，那么往往是看起來氣色比較糟糕的了。而且生活中，其實(shí)也有不少女人的話，是有氣血不足的癥狀的了。這時候的人們的話，往往是會有一些容易有斑斑點(diǎn)點(diǎn)的癥狀。當(dāng)然了一旦女人氣血不足的時候，甚至是會有痛經(jīng)的問題的了。到底女人氣血不足怎么調(diào)理？

阿膠恐怕是中闊人都熟知的補(bǔ)血養(yǎng)顏佳品，到底什么是阿膠呢？不熟悉本草藥劑的 人可能覺得阿膠是某種植物，實(shí)際上阿膠是驢皮經(jīng)煎煮濃縮制成的同體膠質(zhì)?！侗静菥V目》

記載，阿膠甘，平，II：備、肝、腎經(jīng)，能夠補(bǔ)血、止血、滋陰潤燥，用于血虛萎黃，眩暈，

心悸等，為補(bǔ)血之佳品。尤其是女性的-些病癥，如月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血不斷、妊娠下血，等等， 阿膠都有很好的補(bǔ)血之功。

阿膠在中醫(yī)藥學(xué)已經(jīng)有兩千多年的歷史廠其實(shí)最早制作阿膠的原料不是驢皮而是

牛皮，秦漢時期的醫(yī)藥學(xué)著作《神農(nóng)木經(jīng)》記載：“煮牛皮作之?！庇捎诎⒛z在滋補(bǔ)和藥 用方面的神奇功效，閑而受到歷代帝的青睞，將其列為貢品之一，故有“貢阿膠”之稱。 阿膠含有豐富的動物膠、氮、明膠蛋白、鈣、硫等礦物質(zhì)和多種氨基酸物質(zhì)，具有補(bǔ)

血止血、滋陰潤肺等功效，特別在補(bǔ)血方面的作用更加突出，在治療各種原因的出血、貧血、 眩暈、心悸等癥狀方面也是效果卓著。

阿膠的養(yǎng)顏之功其實(shí)也就根基于它的補(bǔ)血之功，女性氣血充足，表現(xiàn)在容貌?。?，也才

能面若桃花、瑩潤有光澤。但是隨著當(dāng)今社會節(jié)奏的加快，競爭壓力的加劇，很多女性過 早地出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、肌膚喑淡無光、臉上長色斑等衰老跡象。只有從內(nèi)部調(diào)理開始，

通過補(bǔ)血理氣，調(diào)整營養(yǎng)平衡來塑造靚麗女人。而補(bǔ)血理氣的首選之食就是阿膠，因?yàn)榘?膠能從根本上解決氣血不足的問題，同時改善血紅細(xì)胞的新陳代謝，加強(qiáng)真皮細(xì)胞的保水

功能，實(shí)現(xiàn)女人自內(nèi)而外的美麗。

下面介紹一種阿膠粥以養(yǎng)顏養(yǎng)膚之用。

原料：阿膠30克，糯米30 ~ 50克。

做法：將阿膠搗碎，炒，令黃炎止，然后將糯米熬成粥；臨熟時將阿膠末倒入攪勻即可，

晨起或晚睡前食用。

溫馨提醒：其實(shí)在女人氣血不足的時候往往是可以吃一些阿膠來調(diào)節(jié)身體的了。但是我們在使用阿膠時，需要進(jìn)一步規(guī)避去吃一些剛熬制的新阿膠，健康的做法是等這些阿膠在陰干處放了3年才去吃，才不會不舒服。