最快治痛經(jīng)的方法是什么？
痛經(jīng)是很常見的一種現(xiàn)象，女性在來月經(jīng)的時候，或多或少都會出現(xiàn)腹痛。痛經(jīng)主要是氣血不足，體寒造成的，所以我們常說在來月經(jīng)的時候是不能吃辛辣的和冰冷的食物的，寒涼的食物很容易引起宮寒，那么就是誘發(fā)痛經(jīng)。痛經(jīng)對患者的生活和工作都會帶來影響，下面我們就來介紹一下治療痛經(jīng)的方法。
1、益母大棗湯
【原料】：大棗20枚，益母草10g，紅糖10g。
【用法】：加水共燉，飲湯，每天早、晚各服1次。
【功效】：此食療方有養(yǎng)血止痛、溫經(jīng)祛淤的養(yǎng)生功效。對于長期受痛經(jīng)或體寒貧血的女性有一定的功效，但因月經(jīng)不調(diào)所引起的腰痛效果也很好。
2、當歸羊肉湯
【原料】：羊肉250g，當歸30g，生姜10g。
【用法】：將羊肉切塊與當歸、生姜放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉爛熟，加入調(diào)料，去渣取汁服用。
【功效】：溫中散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
3、黃芪當歸湯
【原料】：用黃芪二十克、當時二十克、白芍二十克、粳米一百克、澤蘭十克，最后再加入適當?shù)募t糖。
【用法】：將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。
【功效】：補氣血，健脾胃，止疼痛，治痛經(jīng)。
4、當歸紅花瘦肉湯
【原料】：豬瘦肉250g，當歸12g，紅花10g，紅棗4枚。
【原料】：將豬肉洗凈，切片把當歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時后端出，調(diào)味后即可食用。
【原料】：養(yǎng)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，適用于血虛瘀滯的月經(jīng)不調(diào)，其主要癥狀有經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，或月經(jīng)漸少甚至閉經(jīng)等。
上文中介紹了一些痛經(jīng)的解決方法，除了這些中醫(yī)調(diào)理的方法以外，我們在日常的生活中可以多喝點熱水、紅糖水或者生姜水。即使不處于經(jīng)期，也要少吃點冰凍的食物以及寒涼的食物，可以多吃點驅(qū)寒的食物，比如生姜、大蒜、韭菜、紅棗、桂圓、枸杞等等。
