最有效的縮胸方法是什么？
胸部的大小是女性比較關(guān)注的問題，胸太小了顯得沒有女人味，沒有吸引力。女人還會因此產(chǎn)生自卑感。但是有些女性卻在飽受著胸部太大造成的負(fù)擔(dān)。這也是相當(dāng)讓人煩惱的，胸部大不僅穿衣服不好穿，而且胸部承受的負(fù)擔(dān)太大，對人的活動可能造成一定的限制。那么有些人就想問了如何縮胸呢？
首先如果你的胸和大影響你的生活的話，最快的方法就是去醫(yī)院做手術(shù)了，但是一定要去正規(guī)的醫(yī)院，這樣有保障一些，可以通過運(yùn)動的功法減胸，將胸部裹上保鮮膜，然后每天慢跑20分鐘，讓身體發(fā)汗，然后在進(jìn)行20分鐘的跳繩，堅持3個月，可使胸部脂肪減少約1半，非常有效的減胸方法。保鮮膜裹住胸部運(yùn)動也能起到很好的效果。
女性吃蘆薈過量后果是乳房縮小，豐胸的食物如牛奶、酸奶、木瓜、椰汁等等，不要去碰。適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動，比如舉輕點(diǎn)的啞鈴的功法，俯臥撐之類的。乳房好看，堅挺，等到年齡大了還不會很快的下垂哦！
木瓜酵素能分解脂肪木瓜中含有的木瓜酵素，不僅可以分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪。乳房的大小和脂肪有很大的關(guān)系，往往會出現(xiàn)減肥瘦身的時候先“瘦”下來的是乳房，所以既然木瓜中含有能分解脂肪的木瓜酵素，也就意味著木瓜其實(shí)能起到減肥瘦身的效果，因此只可能會縮小乳房，而不可能會增發(fā)乳房。
胸部太大的話也會給人帶來一種負(fù)擔(dān)，胸部承受的重力太大還會引起胸部下垂等問題的出現(xiàn)。另外，可以使女性胸部縮小一點(diǎn)的方法還有盡量在生活中少吃含有蛋白成分比較高的食物。盡量多運(yùn)動，將胸部的脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉更好，顯得女性的健美。
