穿高跟鞋趕公車可造成終身傷害
一項新研究發(fā)現(xiàn)，穿著高跟鞋去趕公交車，或許會對女性的膝蓋造成一生的傷害，即使只是跑很短的距離，也可能導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎，而且鞋跟越高，踝關(guān)節(jié)扭傷的風(fēng)險越大。
中國浙江的寧波大學(xué)研究者指出，穿高跟鞋一直是潮流的象征，但專家指出，如果穿高跟鞋，即使只是相對較小的運動量，都有機會引致長期問題，像膝關(guān)節(jié)炎。根據(jù)相關(guān)調(diào)查報告，90%的經(jīng)常穿高跟鞋的女性都承認身體存在酸痛、疲勞、麻痹和拇囊炎等問題。
寧波大學(xué)研究團隊分別測量了穿著平底鞋(鞋跟低于1.5厘米)、低跟(鞋跟低于4.5厘米)和高跟鞋(鞋跟7厘米)的3組年輕女性臀部和腳踝的運動情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，穿著高跟鞋的女性跑步時，會造成膝蓋和髖關(guān)節(jié)一系列的緊張，而這種現(xiàn)象可能導(dǎo)致長期損傷，經(jīng)常穿高跟鞋的女士容易患膝關(guān)節(jié)炎。
穿著高跟鞋跑步，活動過大，受力集中于膝蓋，這已經(jīng)被列為一種重大風(fēng)險。雖然研究團隊只在實驗條件下分析了21～25歲的女性小群體，但他們認為其他年齡的人如果穿高跟鞋，也面臨相同的受傷和關(guān)節(jié)磨損的風(fēng)險。
除此之外，他們也發(fā)現(xiàn)，穿高跟鞋跑動中腳踝活動會縮減，這也存在潛在的扭傷危險。研究人員強調(diào)，鞋跟越高，跑動時腳踝扭傷的可能性也越高。
研究的領(lǐng)導(dǎo)人表示，女性偏愛高跟不足為奇，因為高跟的鞋子會讓穿著者步子更小，據(jù)說看起來姿態(tài)更優(yōu)雅、雙腿更苗條，這樣帶來的自信心和吸引力，會讓女性不惜忍受疼痛也要繼續(xù)穿高跟鞋。
而過往的研究則發(fā)現(xiàn)，白天穿著高跟鞋的女士，如果晚上換上平底鞋，同樣可能有害無益。因為長時間穿高跟鞋走路令小腿肌肉變得更短、更弱，當(dāng)換上平底鞋之后，肌肉突然被拉升到它們不習(xí)慣的位置，就會造成不適甚至疼痛。英國曼徹斯特城市大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果女性每周有5天穿高跟鞋，持續(xù)兩年的話，小腿肌肉會收縮13%。
