月經(jīng)期能游泳嗎
女性每月就會(huì)有幾天的特殊時(shí)期，在這期間身體的抵抗力和免疫力都會(huì)下降，因此一定要注意護(hù)理。那么月經(jīng)期間適合游泳嗎？一般最好是不要游泳，這樣很容易引起感染，導(dǎo)致一些婦科疾病的發(fā)生，因此盡量避免在經(jīng)期游泳。
在月經(jīng)期間，宮頸口稍開(kāi)放，陰道酸度因經(jīng)血下流而降低，故細(xì)菌易繁殖而侵入子宮腔，這時(shí)子宮內(nèi)膜剝脫面適宜細(xì)菌生長(zhǎng)。游泳和洗盆浴，就有可能增加感染的機(jī)會(huì)，應(yīng)該避免。
月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)：
1、不可過(guò)性生活：月經(jīng)時(shí)，子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮腔內(nèi)有傷創(chuàng)面，宮口亦稍微張開(kāi)一些，陰道酸度降低，防御病菌的能力減弱。如經(jīng)時(shí)行房事，將細(xì)菌帶入，容易導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。
2、不要激烈運(yùn)動(dòng)：月經(jīng)期如果進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)，如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會(huì)誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。
3、保持情緒輕松：情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對(duì)月經(jīng)的影響尤其明顯。所以要保持情緒穩(wěn)定， 心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。
友情提示：在月經(jīng)期間一定要注意護(hù)理，稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致很?chē)?yán)重的后果，因此建議女性一定要引起重視，不能掉以輕心。
