月經(jīng)剛完可以游泳嗎
2016-08-30 17:07:30 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：女性月經(jīng)來(lái)潮時(shí)應(yīng)該注意自我保健，才能有效避免很多婦科疾病發(fā)生的可能。那么，月經(jīng)剛完可以游泳嗎？據(jù)相關(guān)專家指出：女性在月經(jīng)完全干凈的情況下可以去游泳，但應(yīng)該防止感染。
大家都知道，女性月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候應(yīng)該注意自我保健，才能有效避免很多婦科疾病發(fā)生的可能。那么，月經(jīng)剛完可以游泳嗎？據(jù)相關(guān)專家指出：女性在月經(jīng)完全干凈的情況下可以去游泳，但應(yīng)該防止感染。
雖然月經(jīng)是女性的生理現(xiàn)象，但在月經(jīng)期間，身體和生殖器官局部抵抗力會(huì)稍有下降，若不注意經(jīng)期衛(wèi)生，容易引起生殖器官甚至全身性疾病，對(duì)日后的生育能力會(huì)帶來(lái)不良的影響。因此，注意月經(jīng)期自我保健是十分重要的。
1、注意保暖、避免寒冷刺激：
如冷水浴、游泳、下水田等，月經(jīng)期間如果受到突然和過(guò)強(qiáng)的冷刺激，可引起經(jīng)血過(guò)少或痛經(jīng)。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。
1.注意衛(wèi)生、防止感染：月經(jīng)期間，女性朋友應(yīng)注意外生殖器的清潔、不宜盆浴，可以淋浴。防止上行感染，所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。
4.避免過(guò)勞，不宜吃酸辣、生冷、酒類等刺激性食物，還應(yīng)多飲開(kāi)水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠 。
而在月經(jīng)完全干凈之后，是可以游泳的，但應(yīng)該注意感染，因子宮內(nèi)膜剝脫后形成創(chuàng)面還沒(méi)有完全恢復(fù)。
