小學(xué)生的睡眠時(shí)間是什么呢

跟著社會(huì)不斷發(fā)展，對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)睡午覺(jué)也是可以補(bǔ)償黑夜睡眠不足的缺憾，并可以減輕壓力恢復(fù)元?dú)狻？墒?，查詢中發(fā)現(xiàn)，年級(jí)越高午睡份額越低。那么，小學(xué)生的睡眠時(shí)間是什么？

二、睡眠不足的原因

從調(diào)查統(tǒng)計(jì)來(lái)看，影響孩子睡眠的主要原因是作業(yè)多，習(xí)慣不良，來(lái)人和家人看電視干擾，還有家離學(xué)校遠(yuǎn)，又要早到校等等。

1．作業(yè)多。

2，習(xí)慣不良。

對(duì)于孩子睡眠不足，許多家長(zhǎng)抱怨孩子學(xué)習(xí)不專心，動(dòng)作慢，不會(huì)安排時(shí)間，磨磨蹭蹭，養(yǎng)成了不良習(xí)慣。

3．來(lái)客人干擾。

出乎我們意料的是，許多孩子和家長(zhǎng)認(rèn)為，晚上來(lái)客人對(duì)孩子睡眠干擾多，尤其那些居住條件差的家庭更為嚴(yán)重。

4．上學(xué)路太遠(yuǎn)。

近些年，由于擇校風(fēng)盛，只顧選擇好學(xué)校，忽略了上學(xué)路遠(yuǎn)，給許多學(xué)生帶來(lái)格外的辛苦。

5．學(xué)校要求到校太早。

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，幾乎每所學(xué)校都要求學(xué)生早晨7點(diǎn)20分到校。據(jù)悉，有些班主任要求更早時(shí)間到校，使學(xué)生不得不早早起床。一位校長(zhǎng)感慨地說(shuō)：“清晨，您到大街上一眼便知道，最辛苦的是孩子！”

調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生不吃早餐，這對(duì)于睡眠不足的孩子來(lái)說(shuō)，無(wú)疑等于雪上加霜。

三、如何保證孩子的充足睡眠

每一位家長(zhǎng)和教師及全體社會(huì)成員，都應(yīng)樹(shù)立科學(xué)觀念和責(zé)任心，保證小學(xué)生每日10小時(shí)。初中學(xué)生每日9小時(shí)睡眠，任何反對(duì)的理由和實(shí)際的障礙都是對(duì)未來(lái)的犯罪。

通過(guò)以上對(duì)小學(xué)生的睡眠時(shí)間是什么的簡(jiǎn)單介紹，相信大家對(duì)于心中的疑問(wèn)都有了自己的答案。這里要提醒的是：睡眠不足的小學(xué)生易發(fā)生情緒低落、煩躁易怒，或焦慮緊張、抑郁孤獨(dú)等表現(xiàn)，這樣會(huì)嚴(yán)重影響小學(xué)生的正常心理發(fā)育。