寶貝十招不感冒
一、增加戶外活動(dòng)時(shí)間
調(diào)查結(jié)果表明,常堅(jiān)持戶外活動(dòng)的兒童患感冒的機(jī)會(huì)顯著少于戶外活動(dòng)少的孩子。
二、衣著要適當(dāng)衣服切勿驟增或驟減
有些父母擔(dān)心孩子凍著,給孩子穿戴過(guò)厚過(guò)多,過(guò)早地穿上棉衣,結(jié)果常適得其反,更容易感冒。
三、要吃好早餐
吃好早餐,體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量可增加御寒能力。
四、飯前、吃東西前一定洗手
孩子吃食物之前,一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃,也不要赤手拿,嚴(yán)防經(jīng)食物傳播感冒。
五、盡量保持室溫相對(duì)恒定
室內(nèi)溫度變化大,易增加兒童患感冒的機(jī)會(huì)。
六、著涼之后,采取措施
孩子著涼受寒之后,應(yīng)該馬上到暖室或炕上暖和一會(huì)兒,同時(shí)喝些熱茶或熱湯或牛奶,如能喝些姜湯則更好。
七、家里有人感冒,立即隔離家里
有人感冒,病人不要與孩子直接接觸,特別不能面對(duì)面坐著,也不可同床睡覺(jué)。
八、托兒所有人感冒時(shí),也應(yīng)隔離
發(fā)現(xiàn)有孩子感冒,不要繼續(xù)入托、入園。如發(fā)生較多的兒童感冒,應(yīng)對(duì)孩子活動(dòng)場(chǎng)所,進(jìn)行必要的空氣消毒,開(kāi)窗換氣、曬被褥。
九、感冒多發(fā)或流行時(shí)少外出
不要帶孩子到公共場(chǎng)所去,也不要到別人家串門(mén),以防止傳染。
十、積極治療上呼吸道慢性疾病
據(jù)研究,患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎癥的兒童,比一般兒童更容易患感冒。因此,這些孩子平時(shí)應(yīng)該抓緊治療慢性病。