小孩肝火旺怎么調(diào)理 讓孩子多吃清肝火的食物
小孩子肝火旺的原因有很多,多數(shù)都是因為飲食或者疾病引起的,那么遇到小孩肝火旺的情況的時候我們應(yīng)該如何調(diào)理呢,下面就為大家詳解介紹一下關(guān)于小孩肝火旺怎么調(diào)理的相關(guān)知識。
另外,情緒因素也能導(dǎo)致孩子肝火旺?,F(xiàn)在孩子都是家里的寶貝,很容易因為家長及周圍人的溺愛,讓孩子產(chǎn)生一些很霸道的性格,認(rèn)為一切需要都要滿足他,而且還是要馬上就要得到。一旦某些不合理要求被家長拒絕后,容易發(fā)脾氣、生氣,在中醫(yī)學(xué)上所說,在體內(nèi)產(chǎn)生郁滯,進(jìn)而導(dǎo)致肝火旺。
另外,一些發(fā)生的病癥有時也會導(dǎo)致孩子肝火旺,這主要是在病癥后期沒有很好的調(diào)理,病癥對肝臟造成影響所致。如一些熱性疾病,上呼吸道感染、肺炎等。所以,在一些病情表面癥狀消失后,還要繼續(xù)鞏固治療一段時間,既避免病情反復(fù),也減少對其他臟器的傷害。
小孩肝火旺怎么調(diào)理
家長可以利用日常調(diào)理幫助孩子控制肝火旺的癥狀,有效的調(diào)理要做到以下幾個方面:
(1)控制飲食
讓寶寶多食用一些綠色蔬菜、水果,以清淡為主,能有效減弱體內(nèi)的“火”,減輕肝火熱的癥狀。少食用能讓寶寶上火的油炸類、辛辣類食物。另外,寶寶的零食也要控制,不要飲用含糖量高的飲料。
(2)多喝水
及時補(bǔ)充水分也是幫助排除毒素的方法之一,肝火旺會影響排毒,特別是在干燥季節(jié),更要及時補(bǔ)充水分。
(3)多休息
晚間睡眠時間是身體恢復(fù)的最佳時間,要讓寶寶養(yǎng)成良好的作息時間。
(4)按時排泄
讓寶寶每天按時排便,最好的時間是在早晨,以免排泄物在寶寶體內(nèi)停留時間過長,造成毒素積累。
(5)選擇合適的衣物
不要以為孩子就特別怕冷,偶爾的溫度變化,寶寶自身完全能夠適應(yīng)。不要在天氣剛剛變冷的季節(jié)過早給寶寶增添過多的衣物。
小孩肝火旺的癥狀
1、睡覺有明顯特征
比如:入睡難,入睡后易出汗,后半夜睡不寧,頻頻轉(zhuǎn)換睡姿和位置,有的孩子會迷迷糊糊坐起來,換個位置躺下再睡,有的還會做夢,被夢境所驚嚇而醒。這些孩子大多喜歡趴著睡,有的還會打呼嚕、咬牙齒(磨牙)。
2、特別怕熱
睡著時,容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出來,有的干脆半夜把自己的衣服脫掉。性急易出汗的小孩都要注意。
3、從舌苔脈象來看
孩子舌頭、嘴唇、兩顴偏紅,有的孩子連手掌心都偏紅,脈搏偏快,有口臭,大便干結(jié)不好拉。這些孩子往往會挑食,胃口較差,身體消瘦,睡覺時胸部以上容易出汗。
4、由于“心火”重
孩子的性格也比較急躁,容易發(fā)脾氣,倔強(qiáng)。
如果孩子有明顯的以上表現(xiàn),一般來說就是心火肝熱了??梢愿鶕?jù)孩子的體質(zhì),采用清心平肝的辦法來進(jìn)行調(diào)理。
一、兒童肝火旺怎么辦?應(yīng)盡量讓孩子多吃清肝火的蔬菜
芹菜
性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,容易“上火”的寶寶常食有益。
苦瓜
性大涼,味苦,瀉六經(jīng)實火,是一味苦寒清熱食品。
茄子
性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以采用蒸茄子的方法。
茭白
性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。
白菜
性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。
二、兒童肝火旺怎么辦?應(yīng)盡量讓孩子多吃新鮮水果
荸薺
果汁豐富,其性微寒,對于心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的小孩非常適宜食用。
梨和柚子
味微酸,其性寒,其特點(diǎn)是能清潤肝肺,除能清熱外,對于肺熱咳嗽吐黃痰,咽干而痛的寶寶極適宜。相關(guān)閱讀:
明確了兒童肝火旺時的飲食情況,肝病專家另外提醒大家,對小孩的零食應(yīng)加以控制,此外應(yīng)盡量避免紅燒和油炸類等容易引起上火的食物。對于學(xué)齡前小孩一定要少吃諸瓜子等帶果殼類食物。平時應(yīng)引導(dǎo)和鼓勵小孩多吃些水果和蔬菜,在夏天不要讓小孩子過多喝冷飲。
對于兒童肝火旺怎么辦,由上述內(nèi)容可知,兒童肝火旺時最好通過飲食來進(jìn)行調(diào)理,應(yīng)盡量少用藥物或其它偏方胡亂治療,以免影響孩子的健康。但對于兒童是乙肝患者所出現(xiàn)的肝火旺的情況則需要加以重視,必要時應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)身體情況酌情用藥和治療,切忌盲目用藥治療。
結(jié)語:以上就是關(guān)于小孩肝火旺怎么調(diào)理的相關(guān)內(nèi)容,如果各位親們家里的小孩有肝火旺的癥狀的時候,可以試一試以上的調(diào)理方法,相信很快就可以調(diào)理過來的,因此也不必過于擔(dān)心了哦。