夏季如何養(yǎng)生 8大隱患有車族一定要小心

炎熱的夏季，有車一族在夏季如何養(yǎng)生你知道嗎？夏季有車一族應(yīng)該小心那些安全隱患呢？今天小編就為大家介紹一些夏季有車族的安全隱患，你想要了解一下嗎？那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧！

夏季養(yǎng)生 8大隱患有車族一定要小心

隱患一：汽車自燃

每年一到夏天就會發(fā)生一些汽車自燃事故。那么作為車主，該如何防止汽車自燃呢？

車內(nèi)香水、氣體打火機(jī)等易燃易爆物品，一定要及時清理。這些易燃易爆物品，暴露在高溫下，很容易引起火災(zāi)或爆炸。

一般來說，汽車自燃與線路老化、油路漏油有關(guān)，所以進(jìn)入夏季要注意檢查一下車輛的高、低壓線路是否短路或老化，油路是否漏油等，車子的日常維護(hù)是關(guān)鍵，要做到勤保養(yǎng)。

應(yīng)對秘訣：

注意車輛的維護(hù)保養(yǎng)，特別要檢查“電路”和“油路”是否正常。>>>夏季如何養(yǎng)生 女人睡覺牢記5點不再衰老

車內(nèi)要備有滅火器，遇到車輛起火后要快速從車內(nèi)脫身，如發(fā)動機(jī)起火不要立即打開引擎蓋，否則遇到空氣后火勢將更難撲滅。正確的方法應(yīng)該是將引擎蓋開一條縫，用滅火器進(jìn)行撲救。

隱患二：車輛爆胎

進(jìn)入夏季，爆胎也是易發(fā)的交通安全隱患。隨著氣溫及路面溫度的逐步升高，高速或長途行駛，胎壓很容易上升，引發(fā)爆胎。

應(yīng)對秘訣：

司機(jī)要對胎壓進(jìn)行檢查，排查漏氣、破損、異物刺入等安全隱患。

高溫高速行駛時，為了安全起見，請司機(jī)要記得適時的停車降壓。

夏季車胎的氣不要打得太足，萬一在行駛中遇到前輪爆胎，要保持冷靜，盡力控制車輛方向讓車輛慢慢減速停下。千萬不要急剎車和急打方向，以免車輛徹底失控。

隱患三：開車戴墨鏡

夏季陽光直射，光線強(qiáng)烈容易讓人睜不開眼，很多司機(jī)喜歡戴墨鏡開車。

據(jù)了解，墨鏡的暗色能延遲眼睛把影像送往大腦的時間，產(chǎn)生“視覺差”，形成“錯視”，尤其是遇到信號燈和紅綠燈以及障礙物時，這種視覺延遲又會造成速度、距離感失真，使戴墨鏡的司機(jī)作出錯誤判斷，當(dāng)遇到緊急狀況時，反應(yīng)不及時，容易導(dǎo)致交通事故的發(fā)生。

應(yīng)對秘訣：

墨鏡可以戴，但要挑選質(zhì)量過關(guān)顏色偏淺的墨鏡。

隱患四：穿拖鞋駕車

大熱天里，大家都喜歡換上清涼的夏裝，很多司機(jī)甚至喜歡穿上拖鞋駕車，貪圖方便涼快。但是，穿拖鞋駕車很危險，屬于交通違法行為，是不允許的。

因為拖鞋很容易被剎車板勾住，離開腳底，當(dāng)發(fā)生緊急情況的時候，如果踩油門或剎車時拖鞋容易打滑，很有可能延誤剎車時機(jī)，導(dǎo)致交通事故的發(fā)生。

還有些年輕女性，穿著高后跟的拖鞋、無帶涼鞋、松糕鞋駕駛，穿這些鞋駕駛機(jī)動車，如遇突發(fā)情況須緊急停車時，踩剎車極易出現(xiàn)腳底打滑、踩不實，甚至踩不到剎車踏板的情況，極易發(fā)生追尾、撞人等交通事故。

應(yīng)對秘訣：

最好是在車上準(zhǔn)備一雙平底鞋。當(dāng)駕車的時候換上平底鞋，下車后再換上自己中意的鞋子。

隱患五：酒駕

高溫喝啤酒防暑的市民比較多，尤其是晚上吃夜宵，大多數(shù)人都覺得喝上一些冰鎮(zhèn)啤酒可以緩解炎熱天氣所帶給自己的悶熱感覺，相對來說，夏季酒后駕駛也易發(fā)。

應(yīng)對秘訣：

千萬不要酒后駕車。酒后駕車是嚴(yán)重的交通違法行為，極容易導(dǎo)致交通事故的發(fā)生。

隱患六：司機(jī)疲勞

夏季外出對人的體力是個考驗，對于駕車族而言同樣如此。車輛在烈日下暴曬幾個小時，車內(nèi)溫度就會讓人難以忍受，打開車門就感覺熱浪撲面而來;坐進(jìn)駕駛室就好像洗桑拿，還沒開車先出一身汗，就算用空調(diào)將車內(nèi)溫度降下，也必須忍受陽光的炙烤。在這種情況下，駕駛員非常容易感到疲勞，對行車安全影響很大。>>>夏季如何養(yǎng)生 24時養(yǎng)生法女人紅顏不易老

應(yīng)對秘訣：

請廣大司機(jī)朋友注意，駕車前一定要休息好，保證足夠的睡眠和充沛的體力，不要疲勞駕駛。如果感到困倦，可以找個安全陰涼的地方停車，休息一會，等頭腦清醒了再繼續(xù)開車。如長途行駛途中，最好每隔兩小時停車休息十幾分鐘，出現(xiàn)頭暈、眼花等現(xiàn)象，應(yīng)馬上休息。

隱患七：心理中暑

每年夏季，是“路怒癥”的高發(fā)時期，一邊被曬得暈頭轉(zhuǎn)向，一邊還要集中注意力駕車，如果遇到突發(fā)情況，很容易出現(xiàn)情緒失控。

“會不會開車？”“讓我先過不行嗎？”“又堵了！”……早晚交通高峰時，在長長的車隊中，這樣的抱怨聲不在少數(shù)。“交通心理煩躁癥”的產(chǎn)生原因一方面是軀體疲勞，另一方面是由于路況和行人的違法行為。

應(yīng)對秘訣：

休息好的同時切忌開“賭氣車”，可進(jìn)行深呼吸、簡單的頭部頸部按摩來緩解煩躁情緒;另外，聽一些舒緩的音樂以減少噪音影響也是不錯的方式。記住，不要在開車時發(fā)火，要遵守交通法，文明開車，聞名出行。

隱患八：地面狀況

夏季雷陣雨多，容易發(fā)生路面、橋面漫水，路面附著系數(shù)低，山區(qū)、公路容易發(fā)生塌方。

謹(jǐn)慎駕車注意避險。行駛途中要注意路面情況，注意控制車速，遇到險情，不要緊急制動，以防車輛側(cè)滑。

夏季養(yǎng)生小常識

飯后一個橙子

飯后食橙子或飲橙汁，可以解油膩、消積食、止渴、醒酒，橙子中還有含量豐富的維生素C、p能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇，因此也非常適合高血脂癥、高血壓、動脈硬化者食用。

多喝白開水

有不少駕車族喜歡喝濃茶或者咖啡提神，然而，經(jīng)常飲用濃茶或者咖啡，會使人體對濃茶或者咖啡產(chǎn)生耐受性，而耐受性的產(chǎn)生必然引起濃茶或者咖啡用量的增大，濃茶或者咖啡用量的增大又會因利尿太過而損傷陰津。因此，駕車族應(yīng)盡量喝白開水。根據(jù)天氣的冷暖及當(dāng)時身體的狀況，飲用涼白開水或熱白開水。而提神的最好辦法是強(qiáng)制自己休息，哪怕是短暫的休息都能使您精神飽滿。

多吃紅棗、燕麥

開車的朋友由于要集中精力，睜大眼睛觀察前方情況，故較費眼神。尤其是在夜間開車，更是用眼過度，易耗肝血。中醫(yī)認(rèn)為肝開竅于目，目受血則能視，久視則耗傷肝血，故駕車族應(yīng)該多食用如糯米、黑米、高粱、燕麥;蔬果類，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子等滋補(bǔ)肝血，以達(dá)明目養(yǎng)肝之目的。

避免飲食過量

開車消耗體能較少，許多人又缺乏健身運動，身體大多偏胖。因此，駕車族應(yīng)盡量減少油脂攝入，避免飲食過量。這樣可防止頭暈、困倦。而飽餐后血液分配至消化系統(tǒng)較多，會影響心腦供血，從而出現(xiàn)心腦輕度缺血缺氧，致使駕車人出現(xiàn)頭腦不清醒，以致造成事故。

勿做夜游神

有車族應(yīng)盡量減少夜間活動和夜宵。日出而作，日落而息的生物節(jié)律是人類有史以來自然形成的，隨意打亂這個節(jié)律，人體會有很多不適。正常生物節(jié)律被打亂，睡眠不足也會影響次日駕車的安全性。

結(jié)語：小編為大家介紹的一些有車一族在夏季面臨的安全隱患大家都了解了嗎？有車一族們在夏季一定要小心哦！還有小編為大家推薦的一些有車族夏季養(yǎng)生的一些小常識，有車族朋友們一定要了解一下哦！