有車(chē)一族謹(jǐn)防夏季空調(diào)病來(lái)襲

空調(diào)病患者中有想當(dāng)一部分是駕車(chē)一族。汽車(chē)空調(diào)的使用，給這些駕車(chē)族帶來(lái)了疲倦、皮膚干燥、不同程度的手腳麻木、頭痛、咽喉痛以及腸胃不適等癥狀，這些都是曲型的空調(diào)病。

有車(chē)一族空調(diào)病的預(yù)防

駕車(chē)族平時(shí)要特別注意：在使用汽車(chē)空調(diào)時(shí)，一般車(chē)廂內(nèi)外溫度差在10℃以?xún)?nèi)為宜;車(chē)內(nèi)開(kāi)著空調(diào)，最好不要抽煙，若要吸煙，應(yīng)把空調(diào)垢通風(fēng)控制開(kāi)關(guān)調(diào)到"排出"位置;不要躺在開(kāi)著空調(diào)的停駛車(chē)?yán)锼X(jué)，因?yàn)檐?chē)內(nèi)通風(fēng)性差，開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)，可能會(huì)因?yàn)榘l(fā)動(dòng)機(jī)排出的一氧化碳滲漏到車(chē)廂內(nèi)而使人中毒;停在烈日下、車(chē)內(nèi)溫度很的車(chē)不要馬上使用空調(diào)，應(yīng)先把所有車(chē)窗都打開(kāi)，讓熱氣‘排出去，等車(chē)廂內(nèi)溫度下降后，再關(guān)閉車(chē)窗，按需要開(kāi)啟空調(diào)。>>>什么是空調(diào)病 慎用空調(diào)健康一夏天

進(jìn)入盛夏以來(lái)，開(kāi)空調(diào)已成為車(chē)主踏進(jìn)汽車(chē)的首要?jiǎng)幼鳌Ｈ欢?，?chē)主在享受涼爽的同時(shí)，很多時(shí)候會(huì)感到莫名的疲倦乏力、皮膚干燥，不同程度地出現(xiàn)手足麻木、頭痛、咽喉痛、神經(jīng)痛以及腸胃不適等癥狀，這些病癥就是典型的汽車(chē)“空調(diào)病”。

近期有不少車(chē)主得了“空調(diào)病”。門(mén)診部尹醫(yī)生表示，預(yù)防汽車(chē)“空調(diào)病”，車(chē)主一定要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，同時(shí)車(chē)內(nèi)外溫差最好要控制在5℃以?xún)?nèi)為最佳，最大不要超過(guò)7℃。

密封好藏疾病，通常裝有空調(diào)的車(chē)輛，車(chē)輛的密封性能都比較好?？照{(diào)工作時(shí)，車(chē)內(nèi)空氣的更換率超過(guò)正常情況的2~5倍，有的甚至達(dá)到8倍。絕大多數(shù)人在這種環(huán)境中待幾個(gè)小時(shí)就會(huì)有頭暈倦怠的感覺(jué)，而且記憶力也會(huì)減退。

溫差大有危害>>>做好7點(diǎn)遠(yuǎn)離空調(diào)病困擾

盛夏季節(jié)，車(chē)主朋友千萬(wàn)不能貪涼，應(yīng)該恒定空調(diào)的溫度。這是因?yàn)檐?chē)內(nèi)溫度與車(chē)外溫度相比差異較大，很多司機(jī)不能適應(yīng)這種忽冷忽熱的溫度變化，長(zhǎng)此以往容易引起機(jī)體抵抗力降低，從而導(dǎo)致感冒的發(fā)生，所以要設(shè)定恒定溫度。恒定溫度的最佳標(biāo)準(zhǔn)是：車(chē)內(nèi)外溫差控制在5℃以?xún)?nèi)，最大不超過(guò)7℃，在這個(gè)溫度范圍內(nèi)，人體的體溫中樞就能靈活自如地進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果溫差超過(guò)這個(gè)界限，身體就會(huì)出現(xiàn)不適癥狀。在使用空調(diào)時(shí)，要隨時(shí)注意增減衣服，以防止空調(diào)病的發(fā)生。

什么是空調(diào)病

低溫環(huán)境會(huì)使血管急劇收縮，血流不暢，使關(guān)節(jié)受損受冷導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛;由于室內(nèi)與室外溫差大，人經(jīng)常進(jìn)出會(huì)感受到忽冷忽熱，這會(huì)造成人體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂，平衡失調(diào)就會(huì)引起頭痛，易患感冒。"冷"感覺(jué)還可使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腹腔內(nèi)血管收縮、胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，從而出現(xiàn)諸多相應(yīng)癥狀。在女性，寒冷刺激可影響卵巢功能，排卵發(fā)生障礙，表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)。>>>夏季預(yù)防空調(diào)病來(lái)襲 專(zhuān)家支你十招遠(yuǎn)離它

空氣中的陰離子可抑制人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)并起著調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)功能狀態(tài)的作用，然而，空調(diào)的過(guò)濾器可過(guò)多吸附空氣中的陰離子，使室內(nèi)的陽(yáng)離子增多，陰陽(yáng)離子正常比例失調(diào)造成人體生理的紊亂，導(dǎo)致出現(xiàn)臨床癥狀。

空調(diào)房間一般都較密封，這使室內(nèi)空氣混濁，細(xì)菌含量增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，而對(duì)人們有益的負(fù)離子密度將會(huì)降低，如果在室內(nèi)還有人抽煙，將更加劇室內(nèi)空氣的惡化。在這樣的環(huán)境中呆得稍久必然會(huì)使人頭暈?zāi)垦！?/p>

在空調(diào)頻繁開(kāi)放的季節(jié)，應(yīng)該經(jīng)常開(kāi)窗換氣，最好兩小時(shí)換一次。據(jù)防疫部門(mén)測(cè)定，開(kāi)窗10 分鐘，就能把一間80 平方米房間的空氣換一遍。吸煙者應(yīng)自覺(jué)做到不在空調(diào)的室內(nèi)吸煙。>>>上班族的健康小秘書(shū) 炎熱天氣預(yù)防空調(diào)病全攻略

工間若遇小憩，請(qǐng)務(wù)必去室外活動(dòng)片刻。凡在空調(diào)室內(nèi)裝有復(fù)印機(jī)、打印機(jī)等設(shè)備，專(zhuān)門(mén)從事這類(lèi)職業(yè)的人們，工作時(shí)應(yīng)打開(kāi)窗戶(hù)或加裝排風(fēng)扇，以保證室內(nèi)空氣流通。在炎熱的夏季，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間呆在開(kāi)著空調(diào)的房間內(nèi)，可利用早晚氣溫相對(duì)較低的時(shí)候進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)。

空調(diào)病的癥狀

呼吸道最“脆弱”

呼吸道是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱 “防線(xiàn)”，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀，即上呼吸道疾病;空調(diào)引起較嚴(yán)重的下呼吸道疾病是肺炎。尤其是在中央空調(diào)下工作、學(xué)習(xí)，雖然沒(méi)有上呼吸道的反應(yīng)，但卻發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無(wú)痰或少痰，如果不及時(shí)治療就會(huì)持續(xù)發(fā)燒、干咳、打寒戰(zhàn)，嚴(yán)重的還會(huì)因?yàn)楹粑ソ叨劳觥?gt;>>夏季開(kāi)車(chē) 注意防空調(diào)病

大腦神經(jīng)會(huì)失衡

常坐在空調(diào)屋里的人說(shuō)“頭暈?zāi)垦?、眼冒金星，還愛(ài)忘事”之類(lèi)。這就是由空調(diào)病引起的常見(jiàn)大腦神經(jīng)失衡反應(yīng)。空調(diào)除了致人感冒，對(duì)大腦傷害也相當(dāng)嚴(yán)重?？諝饫锖械年庪x子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解大腦疲勞。但是，空調(diào)卻過(guò)多地吸附了陰離子，讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡。

會(huì)引發(fā)感冒

"吹空調(diào)易感冒"這是所有人都知道的常識(shí)。夏季高溫，不少人因貪涼而將空調(diào)溫度調(diào)很低。當(dāng)人們從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)室，呼吸道容易受刺激，而且出汗時(shí)毛孔、毛細(xì)血管突然遇冷會(huì)急劇收縮，很容易感冒、中暑。

此外，若長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，毛孔處于收縮狀態(tài)，突然來(lái)到悶熱的房間或戶(hù)外，毛孔不能及時(shí)打開(kāi)，身體調(diào)節(jié)中樞如果失衡，也會(huì)出現(xiàn)中暑或喉嚨痛、鼻塞等風(fēng)熱型感冒癥狀。那么如何應(yīng)對(duì)感冒呢？

首先，使用空調(diào)不要貪戀"低溫"，空調(diào)房間溫度最好控制在24℃至26℃上下，這樣既讓人感到舒適，身體也能適應(yīng)與外界的溫差。其次，大汗淋漓時(shí)不宜立即進(jìn)入溫度很低的空調(diào)房間，最好先換掉濕衣服，擦干汗水再進(jìn)入，不應(yīng)貪圖一時(shí)痛快而站在空調(diào)出風(fēng)口，尤其要避免空調(diào)直接吹向頸部。>>>空調(diào)病的癥狀 長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)易食欲不振

此外，還應(yīng)注意補(bǔ)充水分。經(jīng)常在空調(diào)房工作，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜過(guò)干，進(jìn)而引發(fā)支氣管炎等感冒癥狀，因此，必須多補(bǔ)充水分，但究竟是喝冷水還是熱水才適當(dāng)呢？

結(jié)語(yǔ)：開(kāi)車(chē)的朋友們，夏季開(kāi)車(chē)一定要重視空調(diào)病哦，他會(huì)引發(fā)多種不同疾病，是非常危險(xiǎn)的。小編在這里希望大家能夠多讀一讀這篇文章，關(guān)愛(ài)自己的身體，讓我們都安全健康的度過(guò)這個(gè)夏季。