孕期出現(xiàn)這些癥狀時(shí)千萬別亂用藥
我們看多了影視劇里常用的手法:女人一惡心嘔吐,就是懷孕了。其實(shí),現(xiàn)實(shí)生活中“害喜”表象并非僅僅如此,甚至在嘔吐出現(xiàn)之前,就有一些訊息在悄悄告訴你“你有了”。當(dāng)你出現(xiàn)這些癥狀時(shí)千萬別急著用藥去治療,以免對胎兒產(chǎn)生不良影響。
癥狀1:感冒
口述:時(shí)樂琪 28歲
我的身體一向不錯,可最近一段時(shí)間里體質(zhì)很差,干什么都沒力氣,頭昏發(fā)熱,好像感冒了一樣。我就到藥店買了點(diǎn)感冒藥,但是吃了好幾天,不僅沒有好轉(zhuǎn),反而更嚴(yán)重了。這到底是怎么了?越想越怕,就趕緊去看醫(yī)生。先掛了內(nèi)科,醫(yī)生診斷了之后,讓我再去婦科查查。感冒了,怎么去看婦科?哪想到,去了婦科才知道,原來是懷孕了。醫(yī)生說,像我這樣把懷孕當(dāng)感冒來治的人不在少數(shù)。
原因:妊娠后,母體激素中的孕激素大量分泌,血壓也發(fā)生了改變,會出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等類似感冒的癥狀。
舒緩辦法:
把鮮姜切厚片和蔥放水中,中火煮10分鐘,趁熱喝下,發(fā)汗后讓身體更舒適。
保持充足的睡眠以減輕“感冒”癥狀。
多聽聽舒緩悠揚(yáng)的音樂,對于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)有一定好處。
頭痛的時(shí)候,在頭上敷熱毛巾,能有效緩解頭痛。
癥狀2:胃痛
口述:胡娟 30歲
飯量和菜譜與平時(shí)差不多,可為什么總是胃疼!吃完了就覺得胃里堵,翻江倒海地?zé)?。我一度懷疑是不是飯菜不干凈,炒菜的油有問題,或者是我吃得多了?可是別人吃了怎么沒事?我減少了飯量,可還是不見好轉(zhuǎn)?我以為是染上了胃病,去醫(yī)院檢查的時(shí)候才知道,原來是懷孕了。
原因:妊娠時(shí)激素的變化,使胃部的肌肉蠕動變得遲緩,胃液停滯不前,加上有時(shí)胃部的逆行蠕動,使胃內(nèi)酸性溶物從胃返流到食道而引起胃疼、胃部灼燒。
舒緩辦法:
飲食不宜過咸、過辣、過酸,這樣會刺激胃酸分泌,導(dǎo)致腸胃不適。
不要偏食,盡量完整攝取營養(yǎng)素。飯后半小時(shí)內(nèi)不要躺下。
飯前和飯后半小時(shí)內(nèi)不要飲水,否則會加大胃的負(fù)擔(dān),增加胃疼的幾率。
避免飲用碳酸飲料等刺激胃酸分泌的食物。
胃痛時(shí),不宜隨意服用胃藥,最好先與婦產(chǎn)科醫(yī)生確認(rèn)。
少吃多餐,在正餐之間加吃小吃,有助于讓胃酸呆在胃里消化食物,而不是翻到上面來。
零食要控制,按時(shí)進(jìn)食吃好每一頓正餐,不要讓胃空著。
疼痛難忍時(shí),采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以后,這種癥狀會慢慢消失的。
癥狀3:尾骨疼痛
口述:梁美卿 31歲
當(dāng)初我發(fā)現(xiàn)懷孕的經(jīng)歷真是與眾不同:尾椎疼痛。我的尾骨從沒有受過傷,卻突然疼起來。難道是上班的時(shí)候坐的時(shí)間久了?于是我就每隔一個小時(shí)起身活動活動,但還是無法緩解,以至于屁股剛挨著椅子,就條件反射似地疼得跳起來。最難熬的還是晚上,睡覺的時(shí)候,連翻身都困難。后來才知道,原來是懷孕了。真是后怕,若不是發(fā)現(xiàn)及時(shí),我差點(diǎn)去拍x光片。
原因:懷孕期間激素和身體內(nèi)部發(fā)生變化,身體正在不斷為臨盆做準(zhǔn)備,一些關(guān)節(jié)和韌帶會因此變松了;母親的身體重心改變,隨胎兒成長逐漸往前挪,加重腰椎、尾椎的負(fù)擔(dān),使肌肉承受太多不當(dāng)?shù)睦叮l(fā)疼痛。
舒緩辦法:
坐下時(shí),可以先坐在椅子的前緣,再逐漸將身體向椅背移動,保持后背筆直。
行走時(shí)不彎腰、駝背或過分挺胸,直背抬頭,穩(wěn)步行走。
站立時(shí),兩腿稍微分開,不要長時(shí)間保持一個固定姿勢,最好經(jīng)常變換身體的位置。
盡可能減少彎腰的次數(shù),不要長時(shí)間手提重物,如果需要撿拾地面的物品,可蹲下拾取, 蹲下時(shí)最好要保持上身平直。
癥狀4:犯困
口述:寧珍 27歲
那時(shí)候還不知道是懷孕了,就是整天昏昏欲睡,哈欠連天。于是,我就晚上早點(diǎn)上床睡覺,可還是覺得沒睡夠。有一次,竟然在例會上,趴在桌子上睡著了,讓上司大為惱火,在同事面前丟盡了人。大家都覺得我好像變了一個人,從前那個精力充沛,生龍活虎得像個蓄滿電的電池,這是怎么了?
原因:懷孕初期,孕婦的黃體素升高,肌肉松弛,會變得很想睡覺,即便是大白天的時(shí)間,也禁不住想打瞌睡。同時(shí),孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝會增加,體內(nèi)熱量消耗快、血糖不足,也是愛犯困的原因。
舒緩辦法:
如果因犯困影響了生活或作息,建議先從少量多餐開始改善,維持血糖在一定的濃度,調(diào)整因血糖變化而有愛困的情形。
避免吃冰冷、不易消化的食物,也不要在每餐吃得太多。