頸椎病的癥狀 產(chǎn)后媽媽如何預(yù)防頸椎病

頸椎病的發(fā)生主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，導(dǎo)致一系列功能障礙的臨床綜合征。如果疾病久治不愈，會(huì)引起心理傷害，產(chǎn)生失眠、煩躁、發(fā)怒、焦慮、憂郁等癥狀。一旦患上了頸椎病，就應(yīng)及時(shí)接受規(guī)范治療。專家特別提醒道，選擇錯(cuò)誤的治療方式，很可能對(duì)健康造成二次傷害。

很多產(chǎn)假后恢復(fù)工作的女性會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、丟三落四的現(xiàn)象，有些人自嘲是“一孕傻三年”。但記憶力減退的確有可能是頸椎病的信號(hào)。因?yàn)槿梭w向腦部供血的動(dòng)脈通過頸椎上行到大腦，一旦頸椎出現(xiàn)問題，如錯(cuò)位、紊亂，壓迫到動(dòng)脈，使得腦部供血不足，就會(huì)出現(xiàn)記憶力下降的情況?，F(xiàn)在很多年輕人在任何場(chǎng)合都習(xí)慣性地低頭玩手機(jī)，對(duì)頸椎十分不利。女性產(chǎn)后身體各方面都比較虛弱，疾病很容易趁虛而入。頸椎病不僅會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，還會(huì)造成視力、聽力下降和失眠多夢(mèng)等多種身體不適。那么，新媽媽該如何預(yù)防頸椎病呢？

頸椎病的臨床癥狀較為復(fù)雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動(dòng)過速及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度與個(gè)體差異有一定關(guān)系。

它的主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈，房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數(shù)可有眩暈，猝倒。有的一側(cè)面部發(fā)熱，有時(shí)出汗異常。肩背部沉重感，上肢無力，手指發(fā)麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時(shí)不自覺的握物落地

另一些病人下肢無力，行走不穩(wěn)，二腳麻木，行走時(shí)如踏棉花的感覺。當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時(shí)可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發(fā)脹、發(fā)干、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調(diào)、心動(dòng)過速、心慌，胸部緊張感，有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀。

有少數(shù)人出現(xiàn)大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。也有吞咽困難，發(fā)音困難等癥狀。這些癥狀與發(fā)病程度，發(fā)病時(shí)間長短，個(gè)人的體質(zhì)有一定關(guān)系。

新媽媽產(chǎn)后如何預(yù)防頸椎病

1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉：長期缺乏身體鍛煉，腰部肌肉力量減弱，不利于保護(hù)椎間盤。例如在睡覺前將腰部和臀部反復(fù)抬高呈弓狀，可以達(dá)到一定效果。

2、避免持重：新媽媽剛經(jīng)歷生產(chǎn)，自己不要抬重物，動(dòng)作不要過猛。拿東西時(shí)身體要靠近物體，避免閃腰。

3、休息：充分的睡眠可幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力，恢復(fù)肌肉的彈性。產(chǎn)后預(yù)防頸椎病，不能搬動(dòng)較重的物體，減少腰部受傷的機(jī)會(huì)。

4、適當(dāng)控制體重：大多數(shù)產(chǎn)婦產(chǎn)后體重都有明顯的增加，過于肥胖的腹部，增加了腰部負(fù)荷。當(dāng)然，身體也不能過于瘦弱。所以，體重適度最好。

5、保暖：產(chǎn)后產(chǎn)婦的體質(zhì)非常虛弱，容易受涼，尤其是懷孕期間受力較重的腰部，更容易受到風(fēng)寒侵襲，所以要做好保暖。