懷孕注意事項 新媽媽這樣做生健康寶寶

每個女人在懷孕的時候都是非常幸福的，懷孕注意事項有哪些呢？孕早期注意事項有哪些呢，懷孕后期注意事項又是什么呢？想要生出健康的寶寶就要多多了解這些孕期常識，平時的生活中就要十分的小心哦！下面就和小編一起來看看究竟該怎么照顧孕婦呢！

目錄

1、懷孕期間阻擊孕吐的絕招 2、懷孕期間必須做的檢查

3、懷孕前必須消滅的婦科病 4、懷孕期間開車的禁忌

5、懷孕第一個月注意事項 6、懷孕初期做B超注意事項

7、懷孕中期注意事項有哪些 8、懷孕晚期注意事項有哪些

懷孕期間阻擊孕吐的絕招

很多媽媽懷孕后被孕吐折磨得苦不堪言。孕吐怎么辦，如何緩解孕吐？達(dá)人Raven分享了7個懷孕注意事項，能夠有效阻擊孕吐，讓你的身體好受點。

一、對各種不良的氣味敬而遠(yuǎn)之

眾所周知，孕婦對氣味極其敏感。所以避免孕吐最簡單的一個方法，是遠(yuǎn)離所有令你感覺想吐的氣味：比如令人無法忍受的油煙味、魚和肉的腥味，對Raven來說，甚至有些牙膏的味道都是令人難以容忍的。

這個時候，做個遠(yuǎn)離庖廚的淑女想來沒有任何人會責(zé)備……用寶貝爹的話說，你只要保護(hù)好你自己就行了。當(dāng)然多出門散步，呼吸新鮮空氣，也是一個很好的辦法幫你減輕孕吐。

二、少吃多餐，挑食有理

孕4～6周，是妊娠反應(yīng)最厲害的時候，有些準(zhǔn)媽媽幾乎吃什么吐什么。Raven覺得這個時候就不要再要求自己不挑食，什么都吃啦。對于有些令你一吃就惡心的食物，最好在這個時候敬而遠(yuǎn)之，不要輕易挑戰(zhàn)自己的耐受性，否則很可能你會吐得更厲害。Raven的原則是什么能進(jìn)肚子不造反就吃什么，先吃飽是最要緊的。

有專家研究表明，準(zhǔn)媽媽肚子餓的時候，由于血糖低，惡心嘔吐的感覺就特別強(qiáng)烈。Raven就是這樣，孕期經(jīng)不得一點餓，有時會因為寶貝爹誤了我的一頓飯而熱淚盈眶。解決方法也很簡單：在自己的包包里隨身帶一些小零食，像是原味蘇打餅干之類的，在自己感覺餓之前就補(bǔ)充一些，別讓自己的胃空著，就能一定程度的減輕你的惡心嘔吐感。

當(dāng)然，胃里太飽，準(zhǔn)媽媽的腹部容量有限，也會引起惡心嘔吐感。所以，少食多餐應(yīng)該比一日三餐來得舒服，當(dāng)然在有限的胃容量時，準(zhǔn)媽媽還是應(yīng)該盡量裝一些健康的食品，以保證母嬰獲得充足的營養(yǎng)。

三、早晨先吃一些碳水化合物再慢慢起床

對于孕婦來說，一般早晨起床時最容易引發(fā)孕吐，可能也是因為胃里空了的原因。解決方案很簡單：晚上準(zhǔn)備好一些全麥餅干、蘇打餅干之類略帶堿性的食品，先放到床邊，起床前，先吃點填飽肚子，然后慢慢起來。這對很多準(zhǔn)媽媽都很管用哦。

四、補(bǔ)充水份，在每餐之間喝水

對孕吐很強(qiáng)烈的準(zhǔn)媽媽來說，特別是要注意這一點。孕吐很容易讓準(zhǔn)媽媽的身體脫水，所以少量多次的補(bǔ)充水分非常重要。另外一個小 tip 就是：不要在吃飯的時候喝水，被水稀釋了的食物反而很容易引發(fā)孕吐，所以，爭取在每餐之間喝水效果會好些。

五、保證充足睡眠

疲勞過度，睡眠不足，是引發(fā)孕吐的一大罪魁。所以準(zhǔn)媽媽們不僅晚上要按時睡覺保證足夠的睡眠時間，在白天，只要有時間，準(zhǔn)媽媽不妨也休息一下，保持充足的體力是避免孕吐最有效的方法。

六、衣著寬松舒適

這是Raven的獨門絕技。寬松的衣著不會束縛準(zhǔn)媽媽隆起的肚子，從而減輕準(zhǔn)媽媽腹部的壓力。這一點我覺得國人應(yīng)該像西方人學(xué)習(xí)：懷孕不是一件丟人的事，準(zhǔn)媽媽的身材應(yīng)該說非常性感。

有些孕婦由于種種原因，不愿意別人看出自己已經(jīng)懷孕，所以經(jīng)常需要遮遮掩掩，把自己的身體束縛得緊緊的，這樣對母嬰都沒有好處。Raven在懷寶兒孕四周時，有一段時間就感覺異常惡心難受，后來才發(fā)現(xiàn)是褲子太緊，換上孕婦裝，馬上神采奕奕，不知大家是否愿意試試？

七、姜和維生素B6是緩解孕吐的好東西

這是Raven在美國聽人說的，不知在國內(nèi)有無此類說法。據(jù)說姜茶、姜糖、姜餅干等等都行。不過Raven沒有試過，所以哪位準(zhǔn)媽媽如果孕吐很厲害可以試試。維生素B6對有些準(zhǔn)媽媽來說緩解孕吐有奇效。Raven當(dāng)時只是每天吃孕期維生素，單獨的B6沒有嘗試過。

懷孕注意事項：懷孕期間必做10項檢查

懷孕檢查有哪些項目？懷上寶寶后，定期做檢查是確保母嬰健康的重大事項，也屬于懷孕的一大注意事項。不過，很多準(zhǔn)媽媽們對此不甚清楚，下面就讓我們一起來看看吧。

懷孕期間必須做的檢查

一、血常規(guī)檢查

主要是判斷準(zhǔn)媽媽是否貧血，正常值是100g/L—160g/L。輕度貧血對準(zhǔn)媽媽及分娩的影響不大，重度貧血可引起早產(chǎn)、低體重兒等不良后果。

二、唐氏綜合癥產(chǎn)前篩查

唐氏綜合癥產(chǎn)前篩查是用一種比較經(jīng)濟(jì)、簡便、對胎兒無損傷性的檢測方法在準(zhǔn)媽媽中查找出懷有先天愚型胎兒的高危個體。

三、血型檢查

檢查血型，以備生產(chǎn)時輸血，準(zhǔn)媽媽了解自己的血型很重要。

四、艾滋病的血清學(xué)檢查

艾滋病是獲得性免疫缺陷綜合征的直譯名稱，是一種嚴(yán)重的免疫缺陷疾患，其病原體是HIV病毒。

五、淋病的細(xì)菌學(xué)檢查

淋病是由淋病雙球菌引起的性傳播疾病，通過不潔性交直接傳播，也可通過被淋病污染的衣物、便盆、器械等傳播，也可通過患母的產(chǎn)道傳染給新生兒。

六、丙型肝炎病毒檢查

丙型肝炎病毒是丙肝的病原體，75%患者并無癥狀，僅25%患者有發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等。丙型肝炎病毒也可通過胎盤傳給胎兒。

七、梅毒血清學(xué)試驗

梅毒是由梅毒螺旋體引起的一種性傳播性疾病。如果準(zhǔn)媽媽患梅毒可通過胎盤直接傳給胎兒，有導(dǎo)致新生兒先天梅毒的可能。

八、肝、腎功能檢查

這些主要是為了檢查準(zhǔn)媽媽有無肝炎、腎炎等疾病，懷孕時肝臟、腎臟的負(fù)擔(dān)加重，如果上述指標(biāo)超過正常范圍，提示肝、腎功能不正常，懷孕會使原來的疾病“雪上加霜”。

九、乙型肝炎病毒學(xué)檢查

在病毒性肝炎中，以乙型肝炎發(fā)病率最高，在妊娠早期可使早孕反應(yīng)加重，且易發(fā)展為急性重癥肝炎，危及生命。乙肝病毒可通過胎盤感染胎兒，母嬰傳播的概率達(dá)到90%以上。

十、尿常規(guī)檢查

檢查尿液中蛋白、糖及酮體，鏡檢紅細(xì)胞和白細(xì)胞等。正常情況下，上述指標(biāo)均為陰性。

懷孕前必須消滅的婦科病

做好孕前注意事項，才能優(yōu)生優(yōu)育，保證胎兒的健康成長。在懷孕前，一定要做好孕前檢查，弄清楚有沒有婦科疾病，因為這些婦科病會影響孕媽的身體，從而導(dǎo)致懷孕失敗。

孕前檢查和孕前準(zhǔn)備，是保證寶寶健康來到這個世界的基本保證，因此準(zhǔn)備懷孕的女人不可馬虎。尤其是要弄清楚，自己有沒有患上婦科炎癥。因為這些婦科病會嚴(yán)重影響身體，導(dǎo)致懷孕失敗。即使懷上了，對胎兒的健康也沒有一點好處。

婦科病1：陰道炎

說起陰道炎，相信親們都不陌生，在都市生活中，它都成了耳熟能詳?shù)拿~了。因為這是一種比較常見的婦科疾病，而且發(fā)病率較高。雖說這種炎癥比較好治療，康復(fù)得快，但有造人計劃的親們，也要提防注意。它會給孕媽帶來很多煩惱，甚至影響胎寶寶的健康成長。

也許你會好奇，一向身體健康的你，為什么會無端白事地招惹上它。其實，陰道炎有一部分原因是來自外界的感染。譬如說是親們平時不小心接觸到了被感染的公共座便器、浴盆、浴池、毛巾，使用了不干凈的衛(wèi)生紙等都可能造成感染。另外一個原因可能是親們自身的代謝物、細(xì)菌本身的產(chǎn)物等造成陰道酸堿度不平很，各微生物之間產(chǎn)生了拮抗作用。加之同房時不注意清潔衛(wèi)生，更加重了炎癥的出現(xiàn)。

這些炎癥的感染，如果處理不當(dāng)，沒有及時治療，可能會發(fā)生不孕癥。如果孕前沒有及時把它趕走，還有可能發(fā)生胎寶寶發(fā)育停止、流產(chǎn)和死胎的情況。因此，建議親們一旦知道自己有炎癥，要盡快看醫(yī)生，注意衛(wèi)生干凈，積極治療。建議親們平時也要注意預(yù)防：

1、如廁后要用干凈的衛(wèi)生紙拭干外陰，保持外陰干爽，以抑制有害細(xì)菌生長。

2、出差、旅游在外，不要在酒店、旅館的浴盆、浴池里浸浴。不要使用酒店提供的消毒毛巾擦拭身體，建議自帶毛巾。

3、同房前后要注意衛(wèi)生清潔，要清洗干凈。

婦科病2：宮頸糜爛

先跟親們解釋一下，其實宮頸糜爛不是一種獨立的疾病，而是慢性宮頸炎的一種表現(xiàn)形式。正確的來說，應(yīng)該是“宮頸柱狀上皮細(xì)胞凸起”。

之所以要重視宮頸糜爛，主要是它所引發(fā)的其他婦科炎癥可能會影響受孕和胎寶寶的發(fā)育成長。因為它會引起白帶異常、陰道出血，引發(fā)盆腔炎或者腹部疼痛，甚至同房時腹部疼，影響同房生活質(zhì)量。要是親們懷孕期間還伴有宮頸糜爛，可能會引起胎寶寶發(fā)育不良，甚至出現(xiàn)早產(chǎn)、胎寶寶致畸的情況。

怎么會得有宮頸糜爛的出現(xiàn)呢？多次的人工流產(chǎn)、陰道消毒清潔過度、月經(jīng)期間的細(xì)菌感染、同房過早、同房伴侶過多、不潔的同房生活等，都有可能是女性招惹上宮頸糜爛。下面給幾點建議親們吧：

1、切忌過度清潔。因為頻繁使用藥字號洗液、消毒護(hù)墊等，容易破壞陰道弱酸性環(huán)境。

2、單獨清洗內(nèi)褲。病原菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成病原菌交叉感染。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨洗，最好用專用的內(nèi)衣褲除菌液浸泡幾分鐘。

3、平時應(yīng)該要注意同房前后的清潔，避免不潔同房及經(jīng)期同房。要正確避孕，減少人工流產(chǎn)的傷害。

4、出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛(wèi)生紙等等。同時個人清潔護(hù)理產(chǎn)品，女性衛(wèi)生護(hù)理濕巾字要自己攜帶。

婦科病3：子宮肌瘤

子宮肌瘤是女性生殖器最常見的一種良性腫瘤，一般來說，它是沒有惡意的。但如果情況嚴(yán)重了，并且沒有及時治療，就有可能導(dǎo)致女性不孕和流產(chǎn)。但子宮肌瘤確切的病因醫(yī)學(xué)界還不明確，可能與體內(nèi)雌激素水平過高，長期受雌激子宮肌瘤素刺激有關(guān)。

由于都市生活的壓力、空氣質(zhì)量的降低、精神緊張，未育、同房生活失調(diào)和性情抑郁這三類女性越來越容易招惹到它。如果你一旦不小心招惹到，為了能身體的健康和胎寶寶的健康，建議積極就醫(yī)治療。因為它很容易導(dǎo)致月經(jīng)出血過多，時間一長，就引起繼發(fā)性貧血，甚至促發(fā)貧血性心臟病。而且它還會壓迫輸卵管入口，使子宮變形以致妨礙受精卵著床，最終導(dǎo)致不孕。

為了預(yù)防子宮肌瘤，小編給親們一些建議：

1、要保持外陰清潔、干燥。若白帶過多，應(yīng)注意隨時沖洗外陰。

2、防止過度疲勞，經(jīng)期尤須注意休息。

3、如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。

4、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

婦科病4：附件炎

附件炎指的是輸卵管和卵巢的炎癥。它也是一種很常見的婦科炎癥疾病，在女性的生殖器官和盆腔組織炎癥中，以輸卵管炎最多見。這會引起輸卵管內(nèi)粘膜粘連，導(dǎo)致輸卵管堵塞，容易出現(xiàn)繼發(fā)不孕癥。如果慢性輸卵管炎造成輸卵管管腔不完全阻塞的現(xiàn)象，這時候懷孕也是不好的，極易增加宮外孕發(fā)生的機(jī)率。

又是什么原因?qū)е赂郊椎哪?？大家都有聽說過“闖紅燈”吧？指的就是經(jīng)期同房，此時，很容易將細(xì)菌、病菌代入陰道。因為經(jīng)期里，經(jīng)血容易滋養(yǎng)和繁殖細(xì)菌，容易使陰道感染。其實，缺少運動，長時間坐著，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致靜脈回流受阻由于盆腔，也會影響子宮附件的正常排毒功能，從而造成炎癥。如果你常穿緊身褲，會陰部不透氣，陰道排泄物積聚，引發(fā)炎癥，也會誘發(fā)附件發(fā)炎。

為了預(yù)防附件炎的發(fā)生，小編給各位親們一些建議吧：

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和性生活習(xí)慣，注意陰部清潔，用ph4弱酸配方的女性護(hù)理液清洗外陰，勤換內(nèi)褲，注意性生活衛(wèi)生，防止細(xì)菌感染進(jìn)入。

2、對于陰道炎、宮頸糜爛等沿途炎性病灶要積極治療，避免病情影響到周圍器官，造成附件炎。

3、做好避孕節(jié)育措施，避免多次人流造成宮頸的傷害，從而導(dǎo)致細(xì)菌的上行感染，引起附件炎。

懷孕期間開車的禁忌

孕婦懷上寶寶后，會比普通人有更多的禁忌。比如開車這一個懷孕期間注意事項，就有至少四不開和三不上。此外，專家也建議為了母嬰健康，孕婦最好還是不要開車。

懷上寶寶初期帶來的欣喜過后，準(zhǔn)媽媽們就要面臨日常生活中的瑣碎細(xì)節(jié)，而這些細(xì)節(jié)來不得半點馬虎。比如開車這一懷孕期間注意事項，實際上有不少的講究。那么，孕婦要開車應(yīng)當(dāng)注意些什么呢？

一、不開新車

如今，大部分家庭在條件許可的情況下，不想讓準(zhǔn)媽咪每天上下班擠公交車過于辛苦，往往會給準(zhǔn)媽咪買新車作為代步。但這份愛心并不有愛，由于新購置的車中皮革、化學(xué)溶劑等氣味很重，空氣污染嚴(yán)重，這些氣味會不利于孕婦腹中胎兒的健康，甚至在孕早期出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象。

二、新手不開車

有駕駛經(jīng)驗的人都知道，新手駕車因為不熟練的關(guān)系，往往精神會高度集中，而且在路上出現(xiàn)急剎的情況也會更多，換句話說，開車的危險性也更大，無論對于孕媽還是腹內(nèi)的胎兒都是弊大于利的。

三、不單獨開車

由于孕期各種激素分泌的變化，準(zhǔn)媽咪常常會很容易出現(xiàn)疲勞，精神不濟(jì)的現(xiàn)象，如若單獨開車，更容易在駕駛過程中出現(xiàn)危險。尤其是在面對危險出現(xiàn)的時候，孕媽們無法在第一時間得到合適的幫助。

四、不開長途車

長途駕駛對正常人來說，都是一件困難的事情，更何況是有孕在身的準(zhǔn)媽咪。長時間駕駛，會使腹中的胎兒長時間處于顛簸狀態(tài)，可能會引起不正常的胎動和腹痛，而且由于孕期水腫的現(xiàn)象，準(zhǔn)媽咪會出現(xiàn)四肢乏力的狀態(tài)，更添危險因素。

五、三類物品不上車

裝飾方向盤套。為了防止準(zhǔn)媽媽的手變得粗糙，可以在車的方向盤上安裝防滑的方向盤套，但是要確保方向盤套的質(zhì)量合格。這樣手按在方向盤上才能夠有效固定，不至打滑。但不合格的方向盤套，不但起不到防滑效果，還會造成更大的麻煩。

公仔香水等物品。將一些公仔、香水等放置在儀表盤的地方，好像看起來更具生活氣息。但是，在孕媽進(jìn)行緊急剎車的時候，這些東西極有可能甩出來撞傷準(zhǔn)媽咪，從而造成不必要的傷害。

家中的小寵物。孕媽們開車時千萬不要讓寵物呆在車上，這些寵物通常都是活蹦亂跳的，極有可能分散孕媽們開車時的注意力，部分小動物甚至?xí)绊懺袐尩鸟{駛操作，安全隱患極大。

懷孕第一個月注意事項

從得知懷孕那一刻開始到分娩，孕媽媽要經(jīng)歷長久的孕期，孕初期對于孕媽媽和胎兒來講是孕期的開始，是很重要的。那么，懷孕第一個月注意事項有哪些？接下來，小編將為你介紹一下吧，一起來了解一下吧。

1、確認(rèn)懷孕：如果你發(fā)現(xiàn)以往很準(zhǔn)時的大姨媽遲了10天沒來、乳房莫名增大、乳暈顏色加深、精神疲乏等等癥狀，應(yīng)該懷疑自己懷孕了，你可以通過驗孕試紙進(jìn)行初步測試，測到“中隊長”后到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，排除宮外孕、葡萄胎等常見病理妊娠。

2、計算預(yù)產(chǎn)期：你可以根據(jù)自己的末次月經(jīng)日期來計算自己的預(yù)產(chǎn)期。方法為：月份=最后月經(jīng)月份+9(或-3);日期=最后月經(jīng)日期+7。

3、如果你是意外懷孕，又準(zhǔn)備把孩子生下來，你需要盡早向單位領(lǐng)導(dǎo)和同事講明，以便安排工作。你可能在工作中感到更容易疲倦，也可向領(lǐng)導(dǎo)說明情況，在休息室小憩片刻，補(bǔ)充精力。

4、孕婦用藥：懷孕初期很容易生病，感冒咳嗽等癥狀很容易找上你，這時切記別亂用藥，一般的感冒盡量多喝水，以食療為主，如果感冒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)前往就診，聽從醫(yī)生的醫(yī)囑。

5、合理飲食：很多準(zhǔn)媽媽一確診懷孕，就立即大肆進(jìn)補(bǔ)。其實在這一階段，寶寶還小，你吃得太多，基本上是長了自己的肉，而寶寶并沒有吸收。正確的飲食原則是葷素搭配，并避免孕婦禁忌的食物就可以了。

懷孕初期飲食注意事項

懷孕初期孕婦需要十分注重飲食，最好多攝取對胚胎發(fā)育有利的營養(yǎng)物質(zhì)，如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪酸、熱能、多種維生素和礦物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易導(dǎo)致上火的食物最好少吃或不吃。

1、蛋白質(zhì)的攝入，這段時期是蛋白質(zhì)在體內(nèi)儲存相對多的時期，其中胎兒約存留170g，母體存留約為375g，這要求孕婦膳食蛋白質(zhì)供給比未孕時增加25g，應(yīng)多攝入動物性食物和大豆類食物。

2、必需脂肪酸，此期是胎兒大腦細(xì)胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以滿足大腦發(fā)育所需，多吃海魚可利于DHA的供給。

3、鈣和鐵的攝入。胎兒體內(nèi)的鈣一半以上是在孕后期貯存的，孕婦應(yīng)每日攝入1500mg的鈣，同時補(bǔ)充適量的維生素D。胎兒的肝臟在此期以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時達(dá)到300-400mg的鐵質(zhì)，孕婦應(yīng)每天攝入鐵達(dá)到28mg，且應(yīng)多攝入來自于動物性食品的血色素型的鐵。

4、孕婦應(yīng)經(jīng)常攝取奶類、魚和豆制品，最好將小魚炸或用醋酥后連骨吃，飲用排骨湯。蝦皮含鈣豐富，湯中可放入少許;動物的肝臟和血液含鐵量很高，利用率高，應(yīng)經(jīng)常選用。

5、維生素。孕晚期需要充足的水溶性維生素，尤其是硫胺素，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠，并在分娩時子宮收縮乏力，導(dǎo)致產(chǎn)程延緩。

6、熱能，其供給量與孕中期相同，不需要補(bǔ)充過多，尤其在孕晚期最后1個月，要適當(dāng)限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。

懷孕初期做B超注意事項

在懷孕6周之前做早孕B超檢查，一般都是排除宮外孕的可能性。懷孕初期的B超檢查是不需要空腹的，但是需要憋尿，而孕后期的B超檢查一般是不需要憋尿的。

懷孕早期B超對于大多數(shù)準(zhǔn)媽媽來說都不是必需的。但如果孕媽有過流產(chǎn)史、接受過不孕治療，或出現(xiàn)出血、肚子疼等情況，醫(yī)生可能會讓你在懷孕6～11周之間做一次B超檢查。在懷孕6周之前做早孕B超檢查的唯一正當(dāng)理由是排除宮外孕的可能性。3個月內(nèi)如沒有必要，可不做超聲檢查，也就是說12周后進(jìn)行第一次超聲檢查。當(dāng)醫(yī)生根據(jù)孕婦自述癥狀來檢查結(jié)果，懷疑葡萄胎、宮外孕或妊娠合并，在妊娠11—14周超聲檢查顯示胎兒完整圖像，可診斷胎兒發(fā)育與孕周是否相符，是否多胎等。

用超聲波作孕婦檢查，時間大多很短，只有幾分鐘，對子宮中孕后期的胎兒一般不會產(chǎn)生影響。一般情況下孕期需做3～4次B超檢查就足夠了，但如果孕期出現(xiàn)腹痛，陰道流血，胎動頻繁，減少等異常及胎位不清，還需根據(jù)醫(yī)生檢查情況酌情B超檢查。做B超前需要注意以下事項：

1、不用空腹做B超。

2、去醫(yī)院檢查最好穿寬大易穿脫的衣服和鞋子。

3、提前憋尿。懷孕早期做B超的時候，需要在膀胱里積聚一定量的小便才能看得清楚，因此建議孕媽媽提前憋尿。如果在孕早期，因為特殊的情況，如肚子痛、陰道出血等，需要做B超檢查，那么在家就提前喝4-6杯白開水。

4、做B超前不要吃容易產(chǎn)生氣體的食物，如牛奶、紅薯等，因為這樣會阻礙超聲波的穿透，造成所檢臟器顯像不清。

孕期B超檢查時間表

1、一次B超檢查：在正常情況下，妊娠早期(孕12周左右)，孕媽應(yīng)該做一次B超檢查。孕媽應(yīng)避免過早做B超，或是多次做B超。過早做B超，有可能會震蕩到脆弱，剛形成的胚胎，不利于胚胎發(fā)育。妊娠早期做B超，是為了明確是否妊娠及妊娠天數(shù)，為確定預(yù)產(chǎn)期提供可靠依據(jù)，并及時發(fā)現(xiàn)胚胎發(fā)育是否異常。

2、二次B超檢查：一般安排在妊娠中期(懷孕20周左右)，此時宮內(nèi)羊水相對較多，胎兒大小比較適中，宮內(nèi)有較大的活動空間，對B超檢查來說，有較好的對比度，可以清晰地看到胎兒各個器官。較明顯的畸形，如先天性心臟病，無腦兒，腦積水，脊柱裂，腹壁缺損，四肢短小，多囊腎，消化道閉鎖等容易被發(fā)現(xiàn)。如果有必要，可以及時進(jìn)行治療或終止妊娠。

3、三次B超檢查：應(yīng)該安排在妊娠晚期(孕28周左右)，主要了解胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育情況和再次檢查胎兒有無畸形。因為有一些疾病在妊娠中期，B超檢查不一定能及時發(fā)現(xiàn)。

4、如果孕媽超過預(yù)產(chǎn)期兩周還沒分娩，醫(yī)生可能會建議再做一次B超，以了解胎盤、羊水、胎位等情況，有助于醫(yī)生決定何種分娩方式安全。如果孕媽患有某些疾病，B超檢查更為重要。孕期的B超檢查次數(shù)及時間，應(yīng)根據(jù)妊娠情況，聽從醫(yī)生安排。

懷孕中期注意事項有哪些

不知不覺到了孕中期，準(zhǔn)媽媽開始出現(xiàn)開始陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn)腰酸背疼、牙齦不舒服等小毛病。但是由于孕期的特殊性，準(zhǔn)媽媽在用藥上有諸多禁忌。因此，預(yù)防這些小毛病出現(xiàn)才是關(guān)鍵，和小編一起來看看懷孕中期注意事項有哪些？

應(yīng)做的檢查

1、進(jìn)行常規(guī)產(chǎn)前檢查，13～20周期間檢查1～2次，20～28周期間每2周檢查1次。高危妊娠應(yīng)根據(jù)病情決定檢查時間。

2、診察高危情況，并及時診治。

3、懷孕15～20周期間要進(jìn)行唐氏綜合征及神經(jīng)管畸形的血清學(xué)檢查。

4、懷孕24～28周期間要進(jìn)行妊娠糖尿病的檢查。

5、懷孕20周要做常規(guī)B超檢查。

6、復(fù)查血色素，及時發(fā)現(xiàn)貧血。

飲食

此時準(zhǔn)媽媽的胃口開始好轉(zhuǎn)，準(zhǔn)媽媽本身的生理變化使皮下脂肪的儲存量增加、子宮和乳房明顯增大，基礎(chǔ)代謝也增加了10%～20%，胎兒需要各種營養(yǎng)素也是逐漸在增加，所以準(zhǔn)媽媽的飲食應(yīng)該要豐富，營養(yǎng)要合理。

在主食方面不要單調(diào)，應(yīng)以米面和雜糧搭配食用。副食要做到全面多樣，葷素搭配，要多吃些富含多種營養(yǎng)素的食物，如豬肝、瘦肉、蛋類、海產(chǎn)品、魚蝦、乳制品、豆制品等，并且要多吃些新鮮黃綠色葉菜類和水果，以保證胎兒的正常生長發(fā)育。

此期易出現(xiàn)便秘和燒心，應(yīng)多吃些富含纖維的食品，如芹菜、白菜、粗糧等;燒心多是由于食入糖分過多，可多吃些蘿卜，因其含有消化糖的酶類。 只要不挑食，飲食多樣化，那么寶寶的營養(yǎng)一般都是可以滿足的。但并不是營養(yǎng)攝入的越多，對胎兒的發(fā)育就越好。

此外，補(bǔ)鈣在孕中期也非常重要，小腿抽筋是缺鈣的信號。總之，孕中期的營養(yǎng)是整個孕期最為關(guān)鍵的階段。

皮膚護(hù)理

保養(yǎng)好自己的皮膚。進(jìn)入妊娠中期，皮膚色素沉著變得明顯，皮膚開始粗糙失去原有的光澤，孕婦在夏季要避免日光直射，冬季可選擇天然護(hù)膚品滋潤皮膚，每天按摩皮膚，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)。

睡眠

1、保持側(cè)睡姿勢。左側(cè)臥最佳，可以避免壓迫下腔靜脈，保證血液循環(huán)暢通，同時減輕背部和腹部壓力。

2、擅用寢具，讓四肢舒服。

3、睡前務(wù)必先上廁所，紓解尿液，同時，睡前3小時也應(yīng)避免喝太多的水。

4、如果因為頻尿，且起床后又難入睡時，專家建議在半夜醒來時不要開大燈，只要開盞小燈即可，比較容易再入睡。

5、孕婦應(yīng)在原來睡眠的基礎(chǔ)上增加l一2小時的午休，尤其是在夏天。

運動

孕中期可適度地進(jìn)行體育鍛煉，游泳、球操、跳慢舞都是可行的運動項目。在國外，游泳是孕婦普遍參加的一項活動。孕期游泳能增強(qiáng)心肺功能，而且水里浮力大，可以減輕關(guān)節(jié)的負(fù)荷，消除浮腫、緩解靜脈曲張，不易扭傷肌肉和關(guān)節(jié)。游泳要選擇衛(wèi)生條件好、人少的室內(nèi)游泳館進(jìn)行。下水前先做一下熱身，讓身體適應(yīng)水的溫度，游泳以無勞累感為佳。這樣的運動有益于母親的消化吸收和胎兒的成長發(fā)育。

孕中期疾病要點

1、感冒

孕中期感冒要看病求診，按時吃藥;保持愉快平和的心情，加強(qiáng)免疫力，幫助恢復(fù);放下手邊繁重的工作，多休息，避免勞累與壓力，減少并發(fā)癥的發(fā)生;泡溫水澡，改善血液循環(huán)，有助于提振精神，緩和不適;多飲水，補(bǔ)充感冒發(fā)燒時所散失的體液，幫助有毒物質(zhì)排出。

2、發(fā)燒

找出發(fā)燒的原因并兼顧營養(yǎng)與休息;盡量不用退燒藥，但若體溫高于攝氏38.5度以上且合伴有不舒服的癥狀時，則可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物輔助;若是一般由感冒引起的發(fā)燒，不論對媽媽或胎兒而言，預(yù)后應(yīng)該是很好的。

3、便秘引發(fā)痔瘡

懷孕中期起，準(zhǔn)媽媽因子宮增大，壓迫到后方的腸子，使得排便時不易用力，排便更形困難，容易造成便秘。孕媽應(yīng)維持定期排便習(xí)慣，排便時不要用力過猛。

4、胸悶氣短

隨著孕期的進(jìn)展，許多準(zhǔn)媽媽都會有氣短的經(jīng)歷。如果準(zhǔn)媽媽在孕期出現(xiàn)氣短的情況，請先不要緊張，孕期氣短通常沒有什么大礙，也很正常。但在日常生活中，準(zhǔn)媽媽可以把節(jié)奏放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強(qiáng)自己。晚上睡覺的時候可以采用側(cè)睡姿勢，并多用一個枕頭墊高頭部，可能會讓準(zhǔn)媽媽感覺好一些。

5、流鼻血

孕期流鼻血屬常見現(xiàn)象流鼻血是懷孕期間較常見的一種現(xiàn)象，所以請準(zhǔn)媽媽不用著急。 準(zhǔn)媽媽體內(nèi)會分泌出大量的孕激素使得血管擴(kuò)張，容易充血。同時，準(zhǔn)媽媽的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比較豐富，血管壁比較薄，所以十分容易破 裂引起出血。尤其是當(dāng)準(zhǔn)媽媽經(jīng)過一個晚上的睡眠，起床后，體位發(fā)生變化或擤鼻涕，更容易引起流鼻血。

6、貧血

輕度貧血對妊娠無多大影響。孕媽媽如果貧血了，也不用太擔(dān)心，通過在飲食中多吃富含鐵物質(zhì)的食物、口服鐵劑基本上就可以了。但如果嚴(yán)重性貧血，就需要到醫(yī)院去就診，并應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑。

7、牙齦出血

絕大部分孕婦牙齦出血是由于激素變化的緣故，這種現(xiàn)象會在產(chǎn)后消失，并不需要擔(dān)心。孕婦在孕期應(yīng)注意口腔問題，保持口腔的清潔衛(wèi)生，并采取措施預(yù)防牙齦出血，定期進(jìn)行預(yù)防性的牙齒護(hù)理。但不宜隨便用藥，因為部分消炎藥會對胎兒不利。

8、腰酸背疼

在孕期，肚子一天天大起來，感覺越來越沉重，準(zhǔn)媽媽腰酸痛的癥狀也出現(xiàn)了，這是孕期正常的反應(yīng)。準(zhǔn)媽媽可以在腹部扎根帶子或?qū)Ｓ脩言醒鼛?，用以支撐腰部，從而緩解疼痛。站起、坐下不要過快，最好手上要有扶著的助力物體。要選擇比較舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3~4cm左右。

9、外陰瘙癢

孕期的外陰瘙癢，有的是精神因素引起的，有的是外界刺激引起的，更多的則是由于陰道分泌物增多，局部潮濕刺激所致。如果準(zhǔn)媽媽需要使用洗液，那么在使用前仔細(xì)閱讀藥品說明書，查看該藥物是否適合孕婦群體使用。通常，孕婦應(yīng)避免使用含磺胺、四環(huán)素、奎諾酮等成分的洗液。

懷孕晚期注意事項有哪些

女性進(jìn)入孕晚期后要特別注意，不能因一時的不慎給自己和胎兒造成危害。一起來了解一下，懷孕晚期的注意事項有哪些？

1、避免劇烈運動

從懷孕七個月開始就應(yīng)避免做一些比較劇烈的運動，以免發(fā)生早產(chǎn)。另外，女性朋友在孕晚期不應(yīng)長時間站立或者壓迫下半身，以免出現(xiàn)靜脈曲張和足部浮腫的現(xiàn)象。

2、需要警惕血壓綜合癥

女性在孕晚期比較易患孕期高血壓綜合癥，如果早晨起來發(fā)現(xiàn)浮腫未減或在一周之內(nèi)體重持續(xù)增加就應(yīng)及時進(jìn)行檢查。同時，女性孕晚期應(yīng)多休息，不能過度勞累，還要注意預(yù)防感冒。

3、應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)

孕晚期要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，這樣可以儲備體力準(zhǔn)備分娩。一般情況下，孕晚期進(jìn)食不宜太多，建議少量多餐，這時候可以多補(bǔ)充一些含鈣或鐵元素的食物。

4、觀察分娩前兆

女性懷孕九個月后要警惕分娩的前兆，一般來說，孕晚期隨時都可能出現(xiàn)破水及陣痛等情況，如果出現(xiàn)這些癥狀就要及時進(jìn)行檢查，準(zhǔn)備迎接新生命。

5、需要做好產(chǎn)前檢查

在懷孕28-36周后，要保證每兩周做一次產(chǎn)前檢查;在懷孕36周后一個星期就應(yīng)做一次產(chǎn)前檢查;女性朋友懷孕37周后，醫(yī)生會對孕媽媽進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)檢查，如果是高齡產(chǎn)婦，胎心監(jiān)護(hù)檢查尤為重要。另外，女性孕晚期應(yīng)及時進(jìn)行B超檢查或者四維彩超檢查，這樣可以及時了解胎兒的發(fā)育情況。

孕晚期疾病要點

1、腹痛

孕晚期不規(guī)則宮縮如果發(fā)硬伴有明顯的腹痛，應(yīng)去醫(yī)院做次B超檢查，注意胎兒發(fā)育和胎盤情況，而正常操作的檢查，對胚胎和胎兒無明顯不良影響。

2、陰道分泌物增多

正常情況下，懷孕37周時，胎兒在母腹中的位置在不斷下降，下腹墜脹，不規(guī)則宮縮頻率增加。孕媽媽會不斷地想上廁所，便次增加，陰道分泌物也更多了，要注意保持身體清潔，因為理論上分娩可能隨時來臨。

3、胎動頻繁

孕晚期胎動一般正常時每小時胎動在3次以上。12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好，但由于胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，少于20次意味著胎兒有宮內(nèi)缺氧。

4、胎位不正

通常，醫(yī)學(xué)上稱枕前位為正常胎位，這種胎位分娩一般比較順利，而其他類型胎位這是胎位不正的情況。如果胎位不正在預(yù)產(chǎn)期前1—2周仍沒有調(diào)整過來，則大多都須接受剖腹生產(chǎn)手術(shù)，以避免產(chǎn)道壓迫臍帶造成胎兒缺氧。需要說明的是，如果胎位是橫位，絕對不可能自然生產(chǎn)。

5、假性宮縮

孕晚期準(zhǔn)假性宮縮開始頻繁出現(xiàn)，其特點是出現(xiàn)的時間無規(guī)律，程度也時強(qiáng)時弱，在產(chǎn)前2-3周內(nèi)會時常出現(xiàn)。如果宮縮伴有較強(qiáng)烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫(yī)院就診。

6、見紅

一般見紅在陣痛前的24小時出現(xiàn)，但也有在分娩幾天前甚至1周前就反復(fù)出現(xiàn)見紅。如果只是淡淡的血絲，量也不多，孕媽咪可以留在家里觀察，平時注意不要太過操勞，避免劇烈運動就可以了。如果流出鮮血，超過生理期的出血量，或者伴有腹痛的感覺，就要馬上入院就診。

7、破水

胎膜是羊水的容器包膜，一旦有破口，羊水就會流出來。如果突然破裂，破口較大，準(zhǔn)媽媽會感到突然從陰道流出一股液體，以后持續(xù)不斷，站立、向下用力(如咳嗽)會流得更多。如果破口較小，可能是經(jīng)常有小股液體流出，內(nèi)褲被浸濕。需要提醒的是，胎膜破裂、羊水流出，如胎兒先露與骨盆未銜接，容易發(fā)生臍帶脫垂，危及胎兒。所以，可疑胎膜破裂就應(yīng)平臥，并迅速趕往醫(yī)院。

懷孕初期體檢注意事項

懷孕初期，準(zhǔn)媽媽們都免不了要做體檢的，這是確保胎兒健康發(fā)育的關(guān)鍵所在。那么，懷孕初期體檢注意事項有哪些呢？一起來了解一下吧。

懷孕初期體檢需要注意什么

很多人都想知道為什么一定要做孕早期產(chǎn)檢，它的重要性何在，做產(chǎn)檢會不會有什么作用之類?？傊?，孕早期產(chǎn)前檢查要注意以下幾個方面：

1、孕早期主要確定孕周，確認(rèn)懷孕的時間。很多婦女月經(jīng)不準(zhǔn)，排卵的日期不確切，如果孕早期沒有及時確定孕周，后期不好推算分娩日期，也無法監(jiān)測胎兒生長發(fā)育是否正常和胎盤功能。

2、要檢查是否是宮內(nèi)或?qū)m外的懷孕。因為宮外孕發(fā)生率很高，危險性很大。如果宮外孕破裂，內(nèi)出血造成生命危機(jī)。

3、要初步評價孕婦的身體狀況有無內(nèi)科的基礎(chǔ)病，如：血壓高，血糖高，腎炎等。如果有，要看嚴(yán)重程度，需要治療否，能否繼續(xù)妊娠，要評判下對孕婦有多大的危害，及早采取必要措施來保證準(zhǔn)媽媽孕期的安全。

4、孕早期很容易出現(xiàn)的異?，F(xiàn)象：先兆流產(chǎn)，陰道流血，腹痛，出現(xiàn)這些情況，也可能是宮外孕，出現(xiàn)這些情況要及時就診。如果是宮內(nèi)孕先兆流產(chǎn)，要及時治療，保證胚胎的正常發(fā)育。

懷孕初期體檢需要檢查哪些項目

孕婦在第一次產(chǎn)檢時，醫(yī)生會測量其身高、體重、血壓、宮高、腹圍，進(jìn)行全身各系統(tǒng)的體格檢查，并核對孕周。如果孕婦孕周超過12周，醫(yī)生會用多普勒胎心儀聽一聽寶寶的胎心。此外，孕婦還會進(jìn)行一系列的實驗室檢查，包括血常規(guī)、血型、甲乙丙肝抗體、愛滋病抗體、梅毒抗體、肝功能、尿檢、心電圖檢查，并為你預(yù)約第一次B超的時間。

另外就是，醫(yī)生除了為孕婦進(jìn)行各項檢查外，還會為其建卡，即為該孕婦在該醫(yī)院建立正式的孕期體檢檔案，它的目的是定期記錄以后的每次產(chǎn)前檢查和各項檢查項目的詳細(xì)情況，以便醫(yī)生對其孕期有一個全面的了解。當(dāng)然，醫(yī)生還會為孕婦及親屬提供保健指導(dǎo)及相關(guān)醫(yī)學(xué)咨詢。

懷孕三個月注意事項

大約有75%的婦女在孕早期會有惡心、嘔吐等不適的反應(yīng)，所以建議在辦公桌和口袋里可以放幾個塑料袋，以備嘔吐時急用。此外，我們還應(yīng)該注意以下事項。

懷孕早期注意事項

1、注意合理營養(yǎng)

孕婦需要平衡合理的營養(yǎng)：葷素搭配、粗細(xì)結(jié)合、饑飽適度、不偏食、不挑食，并根據(jù)個人活動量、體質(zhì)及孕前體重決定攝入量和飲食重點。

2、保持足夠的睡眠

孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達(dá)到休息的目的。一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠，如有條件，可以下午睡1-2個小時。孕中期以后，孕婦的最佳睡姿是左側(cè)臥位，切忌仰臥。

3、懷孕初期要注意穿著坐立

孕婦應(yīng)避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過緊的絲襪等，不要穿高跟鞋。鞋孕婦到了孕期的中晚期，應(yīng)注意坐立姿勢，背要直，腰部收緊。當(dāng)提東西時，先屈膝，不可彎腰，以免腰痛。起床時，先側(cè)身，再用手幫助支起上身。睡覺時，向左側(cè)睡較好，這樣可避免胎兒壓著元靜脈，而保持血流暢通。

4、應(yīng)回避的工作環(huán)境

如果你的工作和化學(xué)物品、鉛或者放射線輻射有關(guān)，或者需要搬運重物，震動或沖擊能波及腹部，長時間站立、工作環(huán)境溫度過低或過高，那么你和你的寶寶的健康風(fēng)險會增加。如果你對你的工作環(huán)境有擔(dān)憂，應(yīng)該咨詢醫(yī)生。

如果你的工作環(huán)境是眾所周知有明確損害胎兒風(fēng)險的，那讓你繼續(xù)在這樣的工作環(huán)境中工作是不合法的，你的領(lǐng)導(dǎo)或老板應(yīng)該將你轉(zhuǎn)換到一個相對安全的工作環(huán)境當(dāng)中。

懷孕“醫(yī)、多、戰(zhàn)”原則

懷孕時應(yīng)謹(jǐn)守醫(yī)、多、戰(zhàn)原則，亦即定期看醫(yī)師、多臥床休息、戰(zhàn)勝自己的不良習(xí)慣。另外在日常生活上應(yīng)注意：

1.保持心情愉快。

2.同一姿勢勿維持過久，以免血流不順暢，刺激子宮而收縮造成流產(chǎn)。

3.避免不當(dāng)腹壓增加。

4.避免滑倒。

5.避免舟車勞頓。

6.休閑生活、性生活須溫和及安全。

7.避免藥物或煙酒。

8.勿暴露在輻射線或高壓電波下。

結(jié)語：孕期是非常特殊的一個時期，所以平時的生活中大家要多了解這些孕期常識，每個孕婦都是非常辛苦的，所以準(zhǔn)爸爸們要多照顧孕婦們哦！相信上述介紹的這些孕期注意事項能夠幫助大家哦，也要記得分享給身邊的好朋友們哦，希望每個孕婦都可以生出健康的寶寶！