孕晚期胎動(dòng) 胎動(dòng)次數(shù)應(yīng)該是多少

每個(gè)女人在即將做媽媽的時(shí)候都是緊張而幸福的，從剛懷孕時(shí)候的小心翼翼到后期頻繁發(fā)生胎動(dòng)，都是見證小寶寶成長(zhǎng)的過程。那么孕晚期胎動(dòng)是為什么，孕晚期胎動(dòng)的次數(shù)應(yīng)該是多少，孕晚期胎動(dòng)應(yīng)該怎樣注意飲食，下面我們就一起來看看。

準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谶_(dá)到30周之后，去醫(yī)院檢查的次數(shù)會(huì)越來越頻繁，而且她們從30周之后每天要開始數(shù)胎動(dòng)了，并且記錄下每天胎動(dòng)的情況，以便去醫(yī)院告訴醫(yī)生胎動(dòng)情況，這樣的工作要持續(xù)到寶寶出生為止。

而專家表示，孕晚期，孕婦應(yīng)該注意的是胎兒胎動(dòng)次數(shù)，而不是胎動(dòng)的強(qiáng)弱。因?yàn)樵谕砥?，孩子個(gè)頭長(zhǎng)大了，肢體可以彎曲，然而子宮沒有多余的位置限制胎兒在媽媽的肚子里活動(dòng)，因此，胎兒胎動(dòng)減弱是正?，F(xiàn)象。正常情況下，早、午、晚三次胎動(dòng)的平均數(shù)為5-10次，平均數(shù)少于5次就不正常了。

根據(jù)時(shí)間的不同，胎動(dòng)的次數(shù)也會(huì)有變化。一般而言，晚胎動(dòng)次數(shù)較多、早晨較少。尤其是夜晚睡覺前，胎兒動(dòng)得最多，因?yàn)樘捍藭r(shí)比較有精神。所以，當(dāng)準(zhǔn)媽媽自測(cè)胎動(dòng)次數(shù)時(shí)，應(yīng)分別計(jì)算每天早、中、晚的胎動(dòng)次數(shù)，每次計(jì)算1小時(shí)，再將3次的計(jì)數(shù)之和乘4，便是12小時(shí)胎動(dòng)的次數(shù)。

孕晚期胎動(dòng)多少算正常

孕晚期胎動(dòng)多少才算正常呢？由于胎動(dòng)也因孕媽個(gè)人體質(zhì)而異，所以許多孕媽都想知道是否有統(tǒng)一的指標(biāo)來衡量孕晚期胎動(dòng)多少是正常。

孕32周后，胎兒的胎動(dòng)變得強(qiáng)而有力，并且有一定規(guī)律。醫(yī)生會(huì)建議孕婦通過數(shù)胎動(dòng)了解胎兒在子宮內(nèi)的情況。早晨、中午、晚上在左側(cè)臥位的情況下，各測(cè)一小時(shí)胎動(dòng)，然后把測(cè)得的3次胎動(dòng)數(shù)相加，再乘以4，就是12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。

孕晚期胎動(dòng)多少正常？一般正常時(shí)每小時(shí)胎動(dòng)在3次以上。12小時(shí)胎動(dòng)在30次以上表明胎兒情況良好，但由于胎兒個(gè)體差異大，有的胎兒12小時(shí)可動(dòng)100次左右，少于20次意味著胎兒有宮內(nèi)缺氧，10次以下說明胎兒有危險(xiǎn)，預(yù)后不良。孕婦在自我監(jiān)護(hù)時(shí)，如果一旦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)次數(shù)低于正常，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查以明確原因，及時(shí)挽救胎兒。

孕晚期胎動(dòng)厲害嗎

寶寶一般越到后期感覺到的胎動(dòng)越多，如果你的感覺到的胎動(dòng)多，那是因?yàn)楹⒆哟罅耍瑒?dòng)作比較大，一般孩子在下午和晚上的胎動(dòng)會(huì)多一些。所以一般來說，孕晚期胎動(dòng)都是比較厲害的。

如果孩子動(dòng)的非常頻繁，突然不動(dòng)了，這個(gè)就要注意。應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

孕晚期胎動(dòng)減少是怎么回事

細(xì)心的準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，到了孕晚期胎動(dòng)會(huì)變少，以前甚至有時(shí)候會(huì)被寶寶踢醒，可是現(xiàn)在寶寶幾乎沒什么動(dòng)靜了，這是怎么回事呢？孕晚期胎動(dòng)減少正常嗎？

其實(shí)，孕晚期胎兒入盆后胎動(dòng)會(huì)減少，這是很正常的。妊娠32周時(shí)，胎動(dòng)最頻繁，每天胎動(dòng)的次數(shù)最多的時(shí)候能達(dá)到上千次。隨著懷孕月份的增加，因?yàn)樘郝L(zhǎng)大，子宮內(nèi)可以供他活動(dòng)的空間會(huì)越來越少，因此他的胎動(dòng)也就會(huì)減少一些，沒有以前那樣頻繁。

不過，如果胎兒宮內(nèi)缺氧也會(huì)引起胎動(dòng)減少減弱，準(zhǔn)媽媽們不可不注意。 一般來講，懷孕33周后會(huì)開始感覺胎動(dòng)少了，但醫(yī)院檢查的時(shí)候，一定要注意胎動(dòng)時(shí)間，固定的時(shí)間，早、中、晚，一定要固定。

如果早上8到9點(diǎn)，中午無12點(diǎn)到1點(diǎn)，下午6點(diǎn)到7點(diǎn)，一小時(shí)胎動(dòng)不少于三次就沒關(guān)系，如果是兩次或者一次，馬上再數(shù)一小時(shí)，如果還是不夠，就近醫(yī)院聽一下胎心，看看有什么問題。

適宜食物

適宜孕晚期多吃的食物

1. 多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜和冬瓜等食物，有助于緩解水腫癥狀。

2. 多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助于增加皮膚的彈性。

3. 多吃雞肉、魚肉等易于消化吸收且含豐富蛋白質(zhì)的食物。

4. 吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，如心、肝、腎等，可滿足多種無機(jī)鹽和維生素的需要。

5. 經(jīng)常吃一些富含碘的食物，如海帶、魷魚、紫菜等海洋植物。

6. 多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物。

7. 多吃些花生、芝麻、豌豆、菠菜等含各種維生素和不飽和脂肪酸的食物，以避免胎兒發(fā)育異常和肌肉萎縮。

孕晚期飲食上要注意：不要過多攝入碳水化合物(主食)和飽和脂肪(例如奶油、油炸食品)，避免胎兒過大?？梢远喑砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白，比如魚、蝦類的食物，另外要吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充各種維生素和微量元素。

孕期進(jìn)補(bǔ)的注意事項(xiàng)

孕期營(yíng)養(yǎng)過剩和營(yíng)養(yǎng)不足對(duì)孕媽媽影響很大。孕期營(yíng)養(yǎng)過剩產(chǎn)生的影響包括體重增長(zhǎng)過快(肥胖)、妊娠合并高血壓綜合征、妊娠合并糖尿病、脂代謝異常、難產(chǎn)等。

營(yíng)養(yǎng)不足對(duì)孕婦的影響有缺鐵導(dǎo)致缺鐵性貧血，鈣及維生素D的缺乏導(dǎo)致骨軟化(骨質(zhì)疏松提早到來)等。此外，還易誘發(fā)妊娠并發(fā)癥，如妊娠高血壓綜合征、早產(chǎn)、胎膜早破、感染等;分娩時(shí)易出現(xiàn)宮縮乏力、難產(chǎn)、產(chǎn)后出血等;產(chǎn)后易患產(chǎn)褥感染、乳汁不足等。

微量營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不均衡，也會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響。葉酸缺乏會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)管畸形;鈣缺乏會(huì)引起骨骼病變、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、佝僂病等;鈣過多則會(huì)導(dǎo)致骨骼過度骨化，引起難產(chǎn);維生素A 缺乏會(huì)影響寶寶皮膚和骨骼系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育。

結(jié)語：以上就是關(guān)于孕晚期胎動(dòng)的相關(guān)知識(shí)了，每個(gè)家庭都想生出健康的寶寶，所以在平時(shí)，準(zhǔn)媽媽們一定要多了解關(guān)于孕期的保健知識(shí)，要注重日常的調(diào)理，最好不要單獨(dú)一個(gè)人外出，以免發(fā)生意外，這樣才能有一個(gè)健康的寶寶。