孕婦老做這事對(duì)寶寶發(fā)育不利

不管是新婚夫婦，還是備孕二胎的，一旦懷孕，都是一件令人興奮的喜事。而孕媽媽也不管有無(wú)經(jīng)驗(yàn)，都應(yīng)特別小心。有些孕婦因?yàn)橐呀?jīng)有過(guò)一次生育的經(jīng)歷，對(duì)于二孩的“來(lái)訪”則表現(xiàn)得非常隨意。這種不過(guò)于緊張的心態(tài)是好的，但是對(duì)于整個(gè)孕期的保健來(lái)說(shuō)并不一定是好事。

體質(zhì)具有差異性，而二胎媽媽的體質(zhì)跟自己幾年前相比，也可能發(fā)生了變化，加上年齡也增加了幾歲，因此，經(jīng)驗(yàn)之談是不足為信的。有些事情該注意還是應(yīng)加強(qiáng)警惕。

孕婦要避免這些事

1、過(guò)度勞累

很多孕媽媽都不得不承擔(dān)起生活的重?fù)?dān)，不少人要在職場(chǎng)中繼續(xù)奮斗;也有不少全職太太雖然不用工作，但是家庭瑣事也往往讓人累得直不起腰來(lái)。

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，本來(lái)就很容易產(chǎn)生疲勞感，若是孕早期過(guò)于勞累，還可能引起出血，甚至流產(chǎn);而孕后期太過(guò)勞累，就會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，或是早產(chǎn)。

孕媽媽應(yīng)在這個(gè)特殊時(shí)期里，少做一些家務(wù)。當(dāng)然，這并不是說(shuō)可以什么都不干，直接躺床上靜養(yǎng)。所謂物極必反，適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)對(duì)孕婦和胎兒還是有益的。

此外，在勞作時(shí)，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間地彎腰或蹲著，這樣會(huì)給腹部帶來(lái)很大的壓力，使局部的血液循環(huán)減慢，影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、吸二手煙

吸煙對(duì)孕婦和胎兒的影響是很大的，相信很多人都有這樣的常識(shí)，也不會(huì)主動(dòng)去吸煙。但是很多孕婦卻常常不得已處于二手煙的環(huán)境中，特別是朋友聚會(huì)時(shí)。這個(gè)時(shí)候往往礙于面子，不好直接提出來(lái)。如果是偶爾為之，可能問(wèn)題并不十分嚴(yán)重。若是家里有人長(zhǎng)期吸煙，就一定要引起重視了。

所謂二手煙就是被動(dòng)吸煙，在吸煙者的吞云吐霧中，其他人也會(huì)吸入那些有害物質(zhì)，不僅使母體受到影響，還會(huì)連累胎兒的生長(zhǎng)，甚至導(dǎo)致胎兒猝死。

即使胎兒沒(méi)有生命危險(xiǎn)，也很容易出現(xiàn)畸形;而孕婦容易產(chǎn)生妊娠高血壓、高血糖等疾病。因此，家人一定不要在孕婦面前抽煙，即使煙癮難耐，也應(yīng)去室外抽完了再回來(lái)。

3、泡澡

很多人都喜歡泡澡，因?yàn)檫@樣既給身體做了清潔，又放松了心情，讓人感覺(jué)非常舒適。但是，泡澡之前，人們往往會(huì)加入較熱的水，以防水溫迅速變涼。

孕婦在熱水中浸泡15分鐘以上，會(huì)使體溫也跟著升高。胎兒長(zhǎng)時(shí)間處于悶熱的環(huán)境中，很不利于自身的發(fā)育，容易導(dǎo)致畸形。

即使不泡澡，淋浴也不宜用過(guò)熱的水，跟體表的溫度差不多就可以了。特別不適宜去公共浴室，那里溫度高、不透氣，很容易使孕婦和胎兒缺氧。

現(xiàn)在人們的住房水平提高了，家里普遍都裝上了熱水器。建議孕媽媽們都盡量在家里洗澡，衛(wèi)生間里放上防滑墊，自己控制好水溫，洗澡時(shí)間不超過(guò)20分鐘就可以了。

4、整天不出門

孕婦都是家里的“大熊貓”，受到了國(guó)寶級(jí)的待遇。家人對(duì)這個(gè)即將到來(lái)的小生命呵護(hù)備至，生怕孕媽媽出門遇到什么危險(xiǎn)，或是戶外細(xì)菌多，家里更衛(wèi)生、安全。

其實(shí)，什么事情都有其兩面性，雖然戶外的細(xì)菌多，但是空氣要比室內(nèi)的清新。若是孕婦整天待在家里不出門，就很難呼吸到新鮮空氣。當(dāng)然，孕婦出門也應(yīng)注意時(shí)間段，特別是那些全職媽媽，一定要避開(kāi)上下班的高峰期再出門。那些時(shí)間段人多、車多，不僅不安全，空氣也不新鮮。

此外，長(zhǎng)時(shí)間地待在家里，必然得不到足夠的運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)其實(shí)也是良好胎教的一部分，并且對(duì)孕婦的身體也是一個(gè)鍛煉，心情上也能得到放松。只要不是劇烈的運(yùn)動(dòng)都是可以做的，比如游泳、孕婦瑜伽、散步等。

5、愛(ài)吃火鍋和燒烤

火鍋和燒烤特別適合朋友聚會(huì)時(shí)食用，大家圍坐在一起談天說(shuō)地，特別有氣氛。當(dāng)然，很多孕婦會(huì)在這個(gè)特殊時(shí)期突然想吃某種食物，而火鍋和燒烤因?yàn)槠渲乜谖?，常常能獲得孕媽媽們的青睞。

先不說(shuō)火鍋和燒烤的原材料是否衛(wèi)生，也不說(shuō)調(diào)味口是否過(guò)于咸或辣，這種沒(méi)有經(jīng)過(guò)充分烹飪的飲食方式，使得很多寄生蟲(chóng)都找到了生機(jī)。特別是肉類中常有弓形蟲(chóng)，短時(shí)間的加溫并不能將它們都消滅。因此，孕婦們吃了這樣的食物，自然會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)不利。

如果實(shí)在想吃，可以在家里烹飪，并且以吃蔬菜為主?？谖蹲龅帽M量清淡一些，以防引起腸胃不適或便秘。

結(jié)語(yǔ)：孕婦是家里的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，只要是對(duì)孕婦和寶寶不利的，都應(yīng)盡量避免。不過(guò)，有的時(shí)候，家人和孕婦本人并沒(méi)有足夠的意識(shí)，做了一些可能傷及寶寶的事。以上給大家介紹了孕婦應(yīng)盡量少做的事，各位孕媽媽都記住了嗎？健康的寶寶是一個(gè)家庭的希望，愿他們都可以健康成長(zhǎng)。