喝綠茶咖啡會影響受孕嗎
在現(xiàn)在的社會，響應(yīng)孩子不輸在起跑線上的原則，為了生一個健康聰明的寶寶，大部分的未孕媽媽在懷孕之前就開始調(diào)理身體，做好一切準備！在準備懷孕期間，未準媽咪都是非常小心的，一些不健康和懷孕不利的食物盡量都會避免，同時要閱讀很多關(guān)于這方面的書籍，給健康寶寶的誕生做好全面的鋪墊。近期小編也聽說茶和咖啡之類的飲料也會有影響，那么這是真的嗎？那么孕前究竟能不能喝茶與咖啡呢？今天小編帶大家來探討這個問題，希望有個新的認識。
一、喝綠茶有助于受孕嗎
如果你喜歡喝綠茶，嘗試懷孕時一天喝上一兩杯是沒有關(guān)系的。但是不要指望綠茶能奇跡般地增加你懷孕的概率。雖然在綠茶中發(fā)現(xiàn)的化合物對保護健康有一定益處，但卻很少有關(guān)于綠茶和懷孕之間關(guān)系的研究。因此現(xiàn)在說綠茶有助于懷孕，還缺乏足夠的證據(jù)。
綠茶是由未經(jīng)發(fā)酵的茶葉制成，含有叫做多酚的化學(xué)物質(zhì)。專家相信這些化學(xué)物質(zhì)扮演著抗氧化劑的角色，可以保護身體細胞免受導(dǎo)致癌癥和其他疾病物質(zhì)的損害。
一項針對包含綠茶提取物、蔓荊子提取物、葉酸和其他維生素與礦物質(zhì)等營養(yǎng)補充劑的小型研究顯示出了令人振奮的結(jié)果。在這項研究中，服用補充劑的15位女性中有1/3的人在5個月后懷孕了，而服用另一種安慰劑的人中卻沒有人懷孕。不過因為這項研究規(guī)模太小，所以很難從中得出任何確切的結(jié)論。而且，研究人員并沒有明確指出就是綠茶提取物對懷孕起到了重要作用。
二，咖啡影響生育能力嗎
一項研究表明，每天攝入300毫克(mg)以上咖啡因的女性的受孕幾率要比不攝取咖啡因的女性低27%。但也有一些研究指出，咖啡因和生育能力之間只有很少的關(guān)聯(lián)或根本沒有關(guān)聯(lián)。大多數(shù)專家都認同，攝取適量咖啡因(每天少于300毫克)似乎不會影響女性的生育能力。但如果你正在嘗試懷孕，為安全起見，明智的做法最好還是減少咖啡因的攝入量。然而，有證據(jù)表明，懷孕期間每天攝入200毫克以上的咖啡因會增加你流產(chǎn)的風(fēng)險。所以，還是從現(xiàn)在就開始減量為好。
所以，綠茶含有咖啡因和單寧酸，這兩者都與生殖問題有關(guān)，大劑量服用時，會增加流產(chǎn)的風(fēng)險。還是建議孕婦們少量攝入綠茶和咖啡
