菊花蜂蜜柚子茶怎么做

世界上的茶有很多種，每一種茶的味道都會有所不同，而喜歡喝茶的人都會覺得喝了茶之后腸胃會很舒服，這個是很多的，很多茶都會有這樣的功效，相信大家都聽說過菊花蜂蜜柚子茶，這種茶好吃，美味，很多人都喜歡，一點也不會有茶的苦味，而這個菊花蜂蜜柚子茶還有很多功效，那么下面我們來看看這個菊花蜂蜜柚子茶的做法和功效。

菊花蜂蜜柚子茶做法：

食材明細(xì)：柚子一個 鹽 蜂蜜 冰糖 菊花

做法：

1、柚子一個，打開包裝，用鹽把外皮搓一下，消毒還去苦澀。用刨刀把表皮刮下來，越薄越好。

2、柚子肉上的白皮和籽去掉，把柚子肉撕成小塊，柚子皮泡在淡鹽水里去苦味。把柚子皮和肉放料理機(jī)理攪一攪，攪成小粒。當(dāng)然最好是用手撕柚子肉，柚子皮用刀切成細(xì)絲，可我懶吶。

3、鍋里少添點水，下柚子肉和皮，還有菊花，開始小火熬，熬到粘稠的程度加蜂蜜和冰糖再熬一小會就可以了。蜂蜜最后放是為了少破壞里面的維生素。我的水有點添多了，其實柚子肉在熬的過程中也會出很多水的。

柚子本身營養(yǎng)豐富，所含有的鈣質(zhì)和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養(yǎng)顏美容、潤喉止咳、預(yù)防感冒、幫助消化的功效。

中醫(yī)說柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等各種功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性屬寒涼，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝，冰凍過后能消暑清熱，口感一流。

蜂蜜柚子茶所含成分之功效：

維他命C：消除疲勞，養(yǎng)顏美容，預(yù)防感冒

柚子酸：促進(jìn)消化，消除疲勞

橙皮苷：調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防血管老化和高血壓

Limonid：驅(qū)熱功效

果膠：促進(jìn)新陳代謝養(yǎng)顏美容

鈣：強壯骨骼

柚子香：舒緩緊張情緒

蜂蜜柚子茶味道清香更甜美，堅持長期喝還有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。依靠食物實現(xiàn)美白比用化妝品更有效，化妝品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而這個健康的養(yǎng)生茶，則能斬斷黑色素的根，這樣的美白效果才會更長久。

以上就是為大家介紹的這種菊花蜂蜜柚子茶的做法及其相關(guān)的功效，維生素很多，可以補充人們所需要的維生素，很多人會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象的時候也是可以喝這個菊花蜂蜜柚子茶的，如果想要減肥的人同樣也是可以喝這個茶，但是要注意了，在晚上的時候不要喝茶，這樣有可能會失眠。