喝什么茶可以去火呢
當(dāng)人們出現(xiàn)上火的時(shí)候就會(huì)覺得自己便秘，口臭，而且還會(huì)覺得自己在睡覺的時(shí)候經(jīng)常的流汗，這都是上火的早期癥狀，如果是不加以治療的話可能會(huì)引起更加嚴(yán)重的后果，所以人們?cè)诎l(fā)生上火情況以后就一定要進(jìn)行緩解，那么到底喝什么樣的茶葉才可以去火的呢？
喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過程，如果過氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。
綠茶不僅具有一般茶葉所有的提神清心、清熱解暑、消食化痰、祛膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用。最新研究結(jié)果表明，綠茶中保留的天然物質(zhì)成分，對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為發(fā)酵類茶所不及。
以上這篇文章就是向我們?cè)敿?xì)講述了喝什么茶去火，最好是要選擇茶葉的時(shí)候選擇綠茶，因?yàn)榫G茶要比其他的茶葉的效果更加顯著，尤其是清熱解暑的作用更加好，而且還對(duì)于防止衰老，和抗癌都有一定的特殊效果。
