蜂蜜綠茶的做法有哪些
蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相信大家都有了解，是女性美容的佳品，經(jīng)常喝蜂蜜可以清腸道，加速腸胃蠕動(dòng)，將體內(nèi)毒素排出體外。而綠茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也特別高，含有多種茶多酚和兒茶素等成分，都是人體所需要的礦物質(zhì)成分。因此就有很多人在喝綠茶的時(shí)候喜歡添加一些蜂蜜，那蜂蜜綠茶的做法大全是什么呢！
1綠茶用開(kāi)水沖泡，放置10分鐘左右，待綠茶泡出味道和顏色后，將茶葉過(guò)濾掉;
2等茶溫涼之后，加入檸檬和蜂蜜，攪拌均勻;
3直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用.
新鮮蜂蜜能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性.抗菌消炎、促進(jìn)組織再生，促進(jìn)消化，提高免疫力，促進(jìn)長(zhǎng)壽，改善睡眠，保肝作用等作用.
綠茶含有豐富的維生素C，其中的類黃酮更能增強(qiáng)維生素C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營(yíng)養(yǎng)品…蜂膠的主要成份，所以它對(duì)維持皮膚美白、年輕可說(shuō)是有珍品級(jí)的效果. 綠茶中含有的茶氨酸、兒茶素，可改善血液流動(dòng)作用，在防止肥胖、腦中風(fēng)和心臟病中有一定效用. 綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化.因?yàn)槿梭w新陳代謝的過(guò)程，如果過(guò)氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷.超氧化物歧化(SOD)是自由基清除劑，能有效清除過(guò)剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷.綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基.
關(guān)于蜂蜜綠茶的做法大全就簡(jiǎn)單為大家介紹到這里，可見(jiàn)這個(gè)方法十分簡(jiǎn)單，只需要在沖泡綠茶的時(shí)候，添加一些蜂蜜即可。當(dāng)然將二者分開(kāi)來(lái)喝功效也很好，蜂蜜和綠茶放到一起，反而會(huì)破壞二者本應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且口味也很奇怪。
