綠茶的好處與壞處是什么呢
愛喝綠茶的人很多，但是我們都知道，這些茶飲是否對(duì)身體健康有利，或者對(duì)幫助我們解決身體存在的一些，不適現(xiàn)象是否有效果，還是需要區(qū)別對(duì)待的，就好比說綠茶，正確的飲用對(duì)我們的健康比較有利，但是有的時(shí)候違反了一些原則，也可能會(huì)在無形當(dāng)中，給我們帶來其他的危害。
喝茶的好處
1提神醒腦，使人精神振奮，增強(qiáng)記憶力。
2興奮中樞神經(jīng)，增加運(yùn)動(dòng)能力。
3刺激胃液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，消除口臭。
4保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達(dá)到減肥美容效果。
5飲酒前飲茶，預(yù)防醉酒。
6消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝。
7減慢衰老作用，延年益壽。
8固齒強(qiáng)骨，預(yù)防蛀牙。
9保護(hù)視力，維持視網(wǎng)膜正常，預(yù)防年老引致白內(nèi)障。
10降低血液的膽固醇含量，血脂濃度，防止動(dòng)脈硬化，高血壓，腦血栓等心血管疾病。
11抑制細(xì)胞突變，具抗癌作用。
12可治療放射性損傷，保護(hù)造血機(jī)能，提高白血球數(shù)量。
喝茶的壞處
1不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐間飲茶：餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)﹐睡前喝茶則容易影響睡眠品質(zhì)
2茶水不宜過濃﹐也不宜置放太久
3服用藥物時(shí)﹐不可以茶水配服﹐會(huì)影響藥效
上述內(nèi)容分析介紹就是關(guān)于綠茶的好處以及壞處等內(nèi)容，希望大家通過這些內(nèi)容的分析了解之后，對(duì)這些常識(shí)都能夠更加的注意，想要保證自己的健康，充分地利用這些茶飲達(dá)到理想的養(yǎng)生作用，而且這些茶飲我們都很容易喝到。
