什么茶清肺潤(rùn)喉呢
飲食是一種我們生活當(dāng)中必不可少的事情，飲食的方法也特別多，不但要通過飲食來(lái)滿足我們需要的營(yíng)養(yǎng)，而且還可以通過飲食來(lái)調(diào)理我們的身體，這就是一種食療的方法，也是一種養(yǎng)生的方式，在平時(shí)我們也可以通過飲食來(lái)清肺潤(rùn)喉，那么，什么茶清肺潤(rùn)喉？針對(duì)這樣的問題我們來(lái)進(jìn)行一下簡(jiǎn)單的了解。
1、天麥冬茶
麥冬養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心。用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。此茶有養(yǎng)陰生津、清肺降火之功。取天冬、麥冬各12克，加入熱開水300毫升浸泡10分鐘，棄渣喝茶。
2、桑菊杏仁茶
桑菊杏仁茶可以清熱去燥，對(duì)咽喉不適的人們來(lái)說(shuō)，閑暇時(shí)飲一杯桑菊杏仁茶是再好不過了。取桑葉、菊花、杏仁各10g的量，加沸水沖泡15分鐘后便可飲用，咽喉有不適的人不妨試一下。
3、銀耳茶
此茶有滋陰降火、潤(rùn)肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補(bǔ)佳品，內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無(wú)機(jī)鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等，于藥用有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津之效?？蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
以上就是關(guān)于什么茶清肺潤(rùn)喉的介紹，我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候也可以通過這樣的飲品來(lái)對(duì)身體進(jìn)行保健，只是要根據(jù)自己的情況來(lái)選擇是最好的，養(yǎng)生是一種長(zhǎng)期的事情，同時(shí)也要把養(yǎng)生做為一種生活，讓我們的身體更加的健康，讓我們的生活更加的合理。
