蘿卜茶的功效是什么
蘿卜大家應(yīng)該都不陌生吧,它是我們生活當(dāng)中比較常見的食物,它富含有豐富的維生素c,對(duì)人的身體有好處,你知道嗎,蘿卜葉也是有很大的作用的呢,蘿卜葉可以用來泡茶,而且好處多多。那么蘿卜葉茶的功效有哪些呢?讓我們一起來了解一下吧。
白蘿卜葉中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素,特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮膚的白嫩。此外維生素A和維生素C都有抗氧化的作用,可以有效抑制癌癥,也可以預(yù)防老化及動(dòng)脈硬化等。
除了維生素,白蘿卜中的膳食纖維含量是非常可觀的,尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),消除便秘,起到排毒的作用,從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。
制作蘿卜葉茶的時(shí)候,我們可以把蘿卜葉清洗干凈,然后晾曬3~4天,晾曬后,將30克曬成的白蘿卜葉放入1升水中煮,燒開以后改成中火,再煮幾分鐘,過濾后就可以喝了,如果覺得不好喝可以加一點(diǎn)糖,味道就會(huì)好起來。
喝白蘿卜葉茶可以美容,而且,蘿卜性屬于清涼,還有潤肺止咳的保健療效,特別是在冬天,人們常常會(huì)出現(xiàn)燥熱痰多,肺部不適等癥狀,這時(shí)候可以多吃一些蘿卜。
蘿卜葉茶的功效有哪些?上文已經(jīng)詳細(xì)的為我們介紹了幾種蘿卜葉差的功效,由上文我們可以知道,蘿卜葉茶不僅可以潤肺止咳,可以有效的緩解肺部疾病,而且還可以內(nèi)容呢。女性朋友們?cè)谄匠5纳町?dāng)中可以多喝一點(diǎn)哦。健康又美容。