最適合春季喝的養(yǎng)生茶 養(yǎng)身體預(yù)防疾病

春天是萬(wàn)物蓬勃生長(zhǎng)的季節(jié)，到處繁花似錦，王清賢為大家推薦幾款春季最適合喝的養(yǎng)生茶，常喝養(yǎng)生茶不但可以調(diào)養(yǎng)身體，還可以預(yù)防疾病哦。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！

枸杞

枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。而枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。

菊花

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與薄荷一起沖飲有提神效果。

玫瑰花

玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用，飲用時(shí)加點(diǎn)蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)顏、通便等作用，春季風(fēng)干燥，蜂蜜還有滋潤(rùn)皮膚的作用。

金銀花

有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，春季是流感多發(fā)季節(jié)，多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。

茉莉花

茉莉花茶可以消除春困，清熱解毒，健脾安神，化濕，減輕腸胃不適及經(jīng)痛和胃止痛，對(duì)于女性的生理，生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤(rùn)肌膚，養(yǎng)顏美容。

荷葉泡水

荷葉具有平肝火以及清熱養(yǎng)神、清暑利濕以及保健作用。

降三高：荷葉泡水喝，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯(cuò)的改善，并且無(wú)副作用，適合長(zhǎng)期引用。

清暑利濕：炮制后的荷葉味微咸，屬于涼性，具有清暑利濕的作用，對(duì)多種常見(jiàn)病均有一定效果。

保健作用：荷葉泡水喝對(duì)肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用，老年人可以那他來(lái)作為日常飲品比較適宜。

食鹽泡水

食鹽除了調(diào)味使用外還具有消炎止痛，鎮(zhèn)定護(hù)膚的作用。

面部控油：鼻血消炎，鼻出血后，可用棉棒浸濕鹽水塞進(jìn)鼻孔中，同時(shí)飲用鹽水1杯，即可起到止血的功效，并且防止創(chuàng)面發(fā)炎。

檸檬泡水

檸檬VC含量比較高，具有抗菌、提高免疫力等作用。

預(yù)防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

痰多咳嗽：更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。痰多的朋友多泡點(diǎn)喝吧。

預(yù)防腎結(jié)石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。

春季養(yǎng)生茶的選擇不但要根據(jù)個(gè)人的身體情況，還需要注意一天的喝茶時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)。不適宜在飯前喝茶，因?yàn)椴枰话銓儆趬A性，會(huì)在飯前中和胃酸，不利于消化。而飯后攝入了大量的蛋白質(zhì)等食物，喝茶可以平衡身體的酸堿度。