喝茶加一物保健效果竟然加倍！
說(shuō)到喝茶，我們都不陌生，奶茶、綠茶、紅茶，我們能說(shuō)出一大堆。喝茶是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法，但是總是喝普通的茶未免太過(guò)單調(diào)，可以試試在茶中加入這幾種最佳搭檔，口味更好的同時(shí)，保健效果也更強(qiáng)。
最佳搭檔一：紅茶+姜更暖身
紅茶性溫，能溫中驅(qū)寒，特別適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、愛(ài)拉肚子的人飲用。而生姜味辛性溫，長(zhǎng)于發(fā)散風(fēng)寒、溫胃補(bǔ)陽(yáng)。兩者都有暖身作用，搭配在一起效果加倍?？梢杂眠@個(gè)組合來(lái)驅(qū)寒解表。
最佳搭檔二：烏龍茶+桂花更開(kāi)胃
烏龍茶是半發(fā)酵茶，如鐵觀音、大紅袍等，其富含單寧酸、茶多酚、植物堿等活性物質(zhì)，它們都可以消食去膩。搭配上香味清新、有醒脾開(kāi)胃、緩解咽干口燥、口臭牙痛等功效的桂花，可以讓人胃口大開(kāi)。桂花味辛性溫，與性平的烏龍茶一起喝很適合。
最佳搭檔三：普洱+陳皮更消食
普洱茶品性溫和，對(duì)脾胃刺激相對(duì)較小，還能緩解肥膩之物給消化系統(tǒng)帶來(lái)的負(fù)擔(dān)。陳皮，就是通風(fēng)陰干后的橘子皮，也有健脾化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
最佳搭檔四：綠茶+檸檬更護(hù)心
在綠茶中加入一些富含維生素C的柑橘類食物，能提高人體對(duì)兒茶酚的吸收效率，可使兒茶酚的保健功效增加4倍。檸檬配綠茶，口味清新酸涼，尤其適合夏天飲用。將泡好的綠茶放至可入口的溫度后，再加進(jìn)一兩片切好的檸檬，或者滴入幾滴檸檬汁，這樣能避免高溫造成的維生素C損失。
最佳搭檔五：茉莉花茶+菊花更明目
茉莉花茶味辛甘、性溫，不僅具有芳香化濕、醒脾和胃的功效，還能清肝明目。而氣味清香的菊花歸肝經(jīng)，同樣具有平肝、清肝明目的功效，兩者搭配可謂“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手”。
最佳搭檔六：陳皮+蜂蜜養(yǎng)胃
將陳皮洗干凈，沖入適量沸水，1分鐘后倒掉;再次加入沸水，燜置30分鐘;待水溫?zé)釙r(shí)加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。
陳皮蜂蜜茶具有滋陰舒肝、養(yǎng)胃、健脾、潤(rùn)肺、祛肝火等功效，是春季絕佳的保健茶飲。經(jīng)常飲用此茶還有助于潰瘍的愈合，尤其適合慢性胃潰瘍病人長(zhǎng)期飲用。
