保肝護(hù)肝茶的做法和功效是什么
現(xiàn)在我們的工作都很繁忙，情緒總是處于緊張的狀態(tài)，日常飲食再不合理，脾氣變的暴躁種種現(xiàn)象都會對我們的肝臟造成傷害，大家平時(shí)要注意保護(hù)好我們的肝臟，多喝保肝護(hù)肝茶。
一、養(yǎng)肝茶的做法
1、杞菊養(yǎng)肝烏龍茶
用菊花，枸杞，烏龍茶等，用開水沖泡，過一會就可以飲用了，這款茶含有很豐富的胡蘿卜素，還有很多的氨基酸等礦物質(zhì)。
經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品。
2、白菊花茶
春季多伴有肝火旺盛的表現(xiàn)，白菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒等功效。
對于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝。
3、枸杞茶
枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤肺等作用，對于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的。
并且經(jīng)常飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動(dòng)脈肝硬化。
4、金銀花茶
金銀花茶具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用。
經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。
二、養(yǎng)肝茶的功效
1、清脂
2、排毒
養(yǎng)肝茶還有排毒的作用，對清理肝臟和養(yǎng)護(hù)肝臟都有幫助，能將身體內(nèi)的有害物質(zhì)都排出體外。
3、消炎
養(yǎng)肝茶消除肝臟等器官炎癥，增強(qiáng)人體對疾病的抵御力和自愈力。
4、修復(fù)
養(yǎng)肝茶可修復(fù)藥物對肝臟等器官的損傷，修復(fù)人體脂代謝系統(tǒng)。
5、滋養(yǎng)
養(yǎng)肝茶富含人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，可有效滋養(yǎng)肝細(xì)胞，營養(yǎng)肝臟等臟器，恢復(fù)人體器官活力。
