三款水療法幫你排毒

三款水療法幫你排毒

三款水療法幫你排毒

感冒了、咳嗽了，甚至是結(jié)石了，大家最常聽到的一句話就是，多喝水，一定要多喝水，把毒素或者是石頭快點(diǎn)排出去。說實(shí)話，盲目灌水顯然不是明智的方法，專家為您推薦合適的“水療法”。

金錢草利排石

有不少人得結(jié)石，對(duì)于泌尿結(jié)石，推薦用金錢草泡水喝，這在南方是一個(gè)很普遍的方子。金錢草在藥店就可以買得到，金錢草看上去弱不禁風(fēng)，但“威力”可大了。

金錢草有很好的排石通淋作用，可以煮也可以泡著喝。如果煮的話，一次煮上3、5分鐘，水開了就可以了。有圖方便的，也可以泡著喝。但是泡著喝，金錢草里面的有效成分溶解的相對(duì)少一些。金錢草是清熱的，所以腸胃不好的人不宜空腹喝。推薦飯后30分鐘再喝。

其實(shí)除了金錢草，水煮玉米芯對(duì)膽結(jié)石和腎結(jié)石也有排出作用，在南方多用濕的玉米芯，就把剝完玉米粒的棒子仍鍋里煮水就行。玉米本身就很好吃，玉米芯煮水喝起來味道也很不錯(cuò)。

橘皮水治咳嗽

實(shí)際上，很多咳嗽藥里面有陳皮，在中醫(yī)看來，陳皮能夠理氣、化痰、健脾，所以，平時(shí)咳嗽不嚴(yán)重的話可以將陳皮水當(dāng)做保健飲，養(yǎng)成習(xí)慣。

一般來說，有些年份的陳皮泡水來喝更好，中藥店賣的就是，但對(duì)于治療一般咳嗽來說，現(xiàn)做現(xiàn)用效果就不錯(cuò)?，F(xiàn)在北方地區(qū)還都有暖氣，將橘子洗干凈，剝皮放暖氣片上烘干就行了。南方地區(qū)可以將橘皮放在向陽處晾曬，自然風(fēng)干就可以。晾的時(shí)候白瓤的那部分朝外。

泡的時(shí)候用稍微熱一點(diǎn)的水（但不要用開水），不然很難泡開。不過提醒的是，為了防止農(nóng)藥殘留，一定要將橘皮清洗干凈?？梢詫㈤倨し旁?：100的堿水中浸泡十分鐘后進(jìn)行沖洗，重復(fù)三次效果更好。

檸檬水防感冒

檸檬水在感冒初發(fā)時(shí)能起到一定的治療作用。最主要的依據(jù)就是檸檬的維生素C和檸檬酸的含量非常高，而這兩種營養(yǎng)素都可以增強(qiáng)身體的免疫能力。很多人會(huì)問，為什么不用蜂蜜水或者是姜糖水。其實(shí)，在臨床中，早喝蜂蜜水是緩解便秘很有效的方法，而姜糖水只對(duì)風(fēng)寒感冒有一定效果，考慮到全面性，檸檬水算是相對(duì)合適的選擇。

一般都是把檸檬洗干凈，切成片，用溫水泡著即可。檸檬表皮有蠟不容易清洗，可以先在溫水里浸泡十分鐘，再用鹽搓或者牙膏刷。

需要提醒的是，結(jié)石和胃潰瘍患者最好慎飲檸檬水。檸檬中的檸檬酸容易與身體內(nèi)的鈣離子結(jié)合成鈣結(jié)晶形成結(jié)石，而胃潰瘍患者本身胃酸就過多，檸檬酸容易使其病情加重。