邊走邊吃早餐是惡習(xí) 不改這些“毛病”找上門
2017-05-06 01:26:00 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：不少人會在路邊買早餐邊走邊吃，以此來節(jié)約時間。但是這樣做真的健康嗎？小編要為您介紹邊走邊吃早餐的危害。
邊走邊吃早餐有什么危害？
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不少人會在路邊買早餐邊走邊吃，以此來節(jié)約時間。但是這樣做真的健康嗎？小編要為您介紹邊走邊吃早餐的危害。
邊走邊吃早餐有什么危害？
1、影響腸胃
邊走邊吃早餐對于人的腸胃的健康是極其不利的，影響腸胃的消化功能，嚴重的話，可能會導(dǎo)致胃炎、胃下垂等情況。
2、影響消化和吸收
人在邊走邊吃時，會影響腸胃的消化系統(tǒng)，不利于食物的消化和吸收，有時會引起消化不良等癥狀。
3、容易打嗝
邊走邊吃，大腦既要指揮消化系統(tǒng)，又要指揮運動系統(tǒng)，注意力分散，因而往往不能細嚼慢咽，而且還會發(fā)生嗆食、噎塞等意外。
4、肥胖問題
據(jù)英國《每日電訊報》報道，近期的一項調(diào)查顯示，邊走邊吃早餐會使體重增加，原因是人們在這個過程中會分散注意力，從而吃得更多。英國薩里大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，相比于在看電視或與跟朋友聊天的時候吃東西，人們在走路時吃得更多。
5、衛(wèi)生問題
城市的污染已經(jīng)成了不可阻擋的趨勢，在路上邊走邊吃早餐，使我們吃進去的不僅是食物，還有空氣中的重金屬、灰塵和一些污染物，這樣的早餐，不吃也罷。
