經(jīng)常吃泡面會(huì)有什么壞處？

方便面我們平常的時(shí)候都非常的喜歡吃，因?yàn)樗挚焖儆置牢叮欠奖忝娉远嗔撕苋菀讓?duì)我們的健康產(chǎn)生有很大的影響，那么經(jīng)常吃方便面會(huì)有哪些的傷害呢？在我們?nèi)粘?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中很多人因?yàn)槠綍r(shí)的時(shí)候時(shí)間不充裕，或者說(shuō)工作比較忙，而導(dǎo)致沒(méi)有時(shí)間吃午飯，那么他們都會(huì)選擇采用方便面來(lái)解決，那么經(jīng)常吃泡面會(huì)有什么壞處？

1、易得腸癌

研究表明，攝入適量纖維素和鈣，有助于預(yù)防腸癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纖維素，加工過(guò)程中還會(huì)丟失纖維素及礦物質(zhì)。如果長(zhǎng)期吃這類食品，人體會(huì)因?yàn)槿狈w維素和鈣而易患上腸癌。由于吃得“過(guò)精”，現(xiàn)在患慢性便秘的人越來(lái)越多，糞便在大腸中滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也是誘發(fā)腸癌的重要因素之一。

2、缺乏營(yíng)養(yǎng)，有損大腦活動(dòng)

科學(xué)研究表明，要維系與提高大腦的正常生理功能，必須要有卵磷脂、蛋白質(zhì)、糖分、鈣質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營(yíng)養(yǎng)素。而方面便類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素含量都很低，常吃對(duì)大腦發(fā)育和思維活動(dòng)都不利。

3、容易導(dǎo)致上火

方便面的香脆都是通過(guò)油炸才能做到的，喜歡干吃方便面的人吃完方便面會(huì)覺(jué)得口干發(fā)熱，其實(shí)這時(shí)候火氣已經(jīng)開(kāi)始在體內(nèi)擠壓了。即使是泡著吃，超過(guò)一定的量也會(huì)上火的。

4、導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)

快餐不少都屬油炸過(guò)的干脆食品，兒童常吃容易導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)胃腸脹氣、胃痛等癥狀。由于方便面等干脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調(diào)味劑及添加劑，經(jīng)常食用會(huì)使人味覺(jué)遲鈍，影響正常食欲。

一般來(lái)說(shuō)，喜歡吃方便面的孩子，這個(gè)容易養(yǎng)成一個(gè)偏食的毛病，因?yàn)榉奖忝媸欠磁灥闹谱?，主要是將新鮮的材料脫水經(jīng)過(guò)油炸而成的，在這個(gè)過(guò)程中很容易會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，所以盡量還是要少吃。