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經(jīng)期不能喝的茶有哪些

2017-06-27 16:29:20  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:喜歡喝茶的女性,在生理期要忍忍啦。有兩類茶在經(jīng)期絕對要禁止飲用。一種是用性寒藥物泡制的涼茶,寒性體質(zhì)的女性若是喝了這類的涼茶,會影

喜歡喝茶的女性,在生理期要忍忍啦。有兩類茶在經(jīng)期絕對要禁止飲用。一種是用性寒藥物泡制的涼茶,寒性體質(zhì)的女性若是喝了這類的涼茶,會影響經(jīng)血的排出,引起痛經(jīng)。二是,我們平常喝的茶葉,會影響腸道吸收食物中的鐵。而經(jīng)期是一個流失鐵的過程,喝茶不利于經(jīng)期的補鐵。月經(jīng)量多的女性,不宜在經(jīng)期和活血類的藥茶,會影響月經(jīng)周期,到月經(jīng)量大增,缺鐵更加的嚴重。

活血類藥茶。桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白楊樹皮,具有祛風活血、潤澤皮膚、祛除黑斑的功效;丹味茶含有丹參、五味子,具有和血、養(yǎng)心安神的作用;輕身悅顏紅綠茶含有紅花、制何首烏、澤瀉、紫丹參,有活血化淤、利濕排毒、降脂輕身、潤膚悅顏的作用。這些藥茶都能活血,經(jīng)期用容易導(dǎo)致月經(jīng)量多、經(jīng)期延長。

此外,潤肺解毒的甘草茶、導(dǎo)瀉的番瀉葉茶等也可能影響月經(jīng)周期,導(dǎo)致經(jīng)血過多,經(jīng)期應(yīng)慎用。

經(jīng)期宜喝溫補類的茶飲,如姜湯、紅豆湯或是益母草茶,來舒緩心情,降低疼痛。月經(jīng)期間要含咖啡堿的飲料,避免增加經(jīng)期不適感。月經(jīng)期間的飲食不能太冰冷、過咸,可吃纖維含量高的谷類、面包等。多吃些溫性的蔬菜和水果。

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