經(jīng)期不能喝的茶有哪些

2017-06-27 16:29:20　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：喜歡喝茶的女性，在生理期要忍忍啦。有兩類茶在經(jīng)期絕對要禁止飲用。一種是用性寒藥物泡制的涼茶，寒性體質(zhì)的女性若是喝了這類的涼茶，會影

喜歡喝茶的女性，在生理期要忍忍啦。有兩類茶在經(jīng)期絕對要禁止飲用。一種是用性寒藥物泡制的涼茶，寒性體質(zhì)的女性若是喝了這類的涼茶，會影響經(jīng)血的排出，引起痛經(jīng)。二是，我們平常喝的茶葉，會影響腸道吸收食物中的鐵。而經(jīng)期是一個流失鐵的過程，喝茶不利于經(jīng)期的補鐵。月經(jīng)量多的女性，不宜在經(jīng)期和活血類的藥茶，會影響月經(jīng)周期，到月經(jīng)量大增，缺鐵更加的嚴重。

活血類藥茶。桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白楊樹皮，具有祛風活血、潤澤皮膚、祛除黑斑的功效;丹味茶含有丹參、五味子，具有和血、養(yǎng)心安神的作用;輕身悅顏紅綠茶含有紅花、制何首烏、澤瀉、紫丹參，有活血化淤、利濕排毒、降脂輕身、潤膚悅顏的作用。這些藥茶都能活血，經(jīng)期用容易導(dǎo)致月經(jīng)量多、經(jīng)期延長。

此外，潤肺解毒的甘草茶、導(dǎo)瀉的番瀉葉茶等也可能影響月經(jīng)周期，導(dǎo)致經(jīng)血過多，經(jīng)期應(yīng)慎用。

經(jīng)期宜喝溫補類的茶飲，如姜湯、紅豆湯或是益母草茶，來舒緩心情，降低疼痛。月經(jīng)期間要含咖啡堿的飲料，避免增加經(jīng)期不適感。月經(jīng)期間的飲食不能太冰冷、過咸，可吃纖維含量高的谷類、面包等。多吃些溫性的蔬菜和水果。