喝牛奶有什么禁忌呢
牛奶是一種非常不錯的補(bǔ)品，我們的孩子和老人都應(yīng)該多喝一些和牛奶，可以有效地幫助我們補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以有效的促進(jìn)孩子的骨骼生長，老年人經(jīng)常性的喝一些牛奶還可以有效地幫助我們預(yù)防自身出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松，等大問題，我來詳細(xì)的為大家介紹一下喝牛奶有什么禁忌呢。
1、牛奶越濃越好 有人認(rèn)為，牛奶越濃，身體得到的營養(yǎng)就越多，這是不科學(xué)的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標(biāo)準(zhǔn)。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，還會引起急性出血性小腸炎。這是因為嬰幼兒臟器嬌嫩，受不起過重的負(fù)擔(dān)與壓力。
2、牛奶+巧克力 有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定大有益處。事實并非如此。液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成“草酸鈣”。于是，本來具有營養(yǎng)價值的鈣，變成了對人體有害的物質(zhì)，從而導(dǎo)致缺鈣、腹瀉、少年兒童發(fā)育推遲、毛發(fā)干枯、易骨折以及增加尿路結(jié)石的發(fā)病率等。
3、牛奶+雞蛋 專家指出，牛奶加雞蛋的早餐并不科學(xué)，蛋白質(zhì)難以提供能量。現(xiàn)在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。大多數(shù)的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念。牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方。經(jīng)過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補(bǔ)充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。
了解了喝牛奶有什么禁忌呢我們才能夠在以后得生活中發(fā)揮牛奶的好處，趨利避害，更有效的擺脫牛奶給我們帶來的副作用，都是我們的女性朋友多喝一些牛奶還可以有效地幫助我們達(dá)到美白護(hù)膚的效果，可以有效地促進(jìn)骨骼的發(fā)育。
