無花果燉湯做法大全
2017-07-09 10:27:14 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：無花果是一種高纖維的水果，更是一種天然的保健美食，無花果還有“生命果”之稱，無花果不但可以新鮮時直接食用，也可以做成干果，果脯，煲
無花果是一種高纖維的水果，更是一種天然的保健美食，無花果還有“生命果”之稱，無花果不但可以新鮮時直接食用，也可以做成干果，果脯，煲湯等，無花果的食療功效多的也是數(shù)不勝數(shù)，更有健脾胃、助消化。用于脾胃虛弱，消化不良，飲食減少，便溏腹瀉等功效，下面小編就把無花果燉湯做法大全分享給大家.
無花果杏仁湯
材食物：瘦肉四兩藥物：南北杏各三錢，蜜棗五枚，無花果十粒
功能：無花果清熱、利呼吸道系統(tǒng)等器官；南北杏清痰止咳，潤肺養(yǎng)顏；加蜜棗滋潤成方。
制作方法：
瘦肉洗凈，成塊落煲，加放以上各藥材，放六碗水，煲二小時已成。
說明：此湯乃保健平安之湯劑，偶然感冒傷風(fēng)、咳嗽、痰多，亦可以飲此湯，有益加速療效。
食療養(yǎng)生湯
原料：蘋果2個、瘦肉1斤、無花果4粒、南杏仁5錢、北杏仁4錢、銀耳2錢 銀耳
功效：潤肺生津，滋陰養(yǎng)胃。
注意：選購銀耳以色帶微黃為佳品，過于潔白有漂白之嫌。 北杏仁略苦，所以與南杏仁搭配使用時，比例要減少些許。
做法步驟
1、將所有材料洗凈后，蘋果去芯，切成四瓣。
2、銀耳浸在水中泡軟，無花果剝開或切成兩半。
3、瘦肉切大塊，放入滾水氽燙，去掉腥味及血水，撈出來備用。
4、準(zhǔn)備湯煲，放入八分滿的水，煮至水滾后，一次放進(jìn)蘋果、瘦肉等全部材料。大火煮20分鐘，再以小火燉3－4小時，銀耳于熄火前2小時再放入。
小編最后溫馨提醒：無花果在煲湯時，最好切開兩半再放入，這樣才會容易發(fā)揮功效。無花果營養(yǎng)豐富全面，干果含酸量低，因此更適老人和兒童食用 ，常食用無花果還有益于身體的健康。
