煮紅豆薏米湯要放糖嗎
紅豆薏米湯屬于一種保健湯品,可以每天都喝一些,這樣對(duì)身體有非常好的作用,不但可以調(diào)理脾胃,同時(shí)還可以消除水腫,還具有超強(qiáng)的減肥功效。這樣一來,在減肥的過程中還可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng),兩全其美。很多人對(duì)于紅豆薏米湯的味道不是很滿意,就會(huì)向當(dāng)中加入一些調(diào)味品。那么,紅豆薏米湯要放糖嗎?
薏米跟紅豆煮粥都是比較放入適量的糖的,但是不可以過度,這都是可以有效的增加口感。
紅豆特性:味甘酸、性平
保健功效:
1.含有一種皂鹼,有健胃、生津、益氣、消腫及解毒等功能,對(duì)于治療腳氣病效果極佳。
2.纖維質(zhì)含量豐富,有效刺激腸胃蠕動(dòng)、利尿、還有預(yù)防便祕(mì)、增進(jìn)排便順暢的效果。 3.可幫助排除體內(nèi)水分作用,改善浮腫,適合濕性體質(zhì)的人。
4.能利尿、消腫、排膿與解毒、行血,故適合活動(dòng)量少的患者食用。
對(duì)應(yīng)癥狀:腳氣水腫、黃疸、腎炎水腫、濕熱下痢、糖尿病、皮膚瘡毒、酒毒醒酒。
薏米特性:味甘、性平
保健功效:
1.含有一種薏苡素,可清熱排毒,加速人體新陳代謝和血液循環(huán),且所含蛋白質(zhì)可分解蛋白質(zhì)酵素,軟化皮膚的角質(zhì)層,讓皮膚更顯光滑有彈性。
2.代謝水分濕氣、美白、潤澤肌膚、健脾補(bǔ)肺、清熱、利濕、利尿強(qiáng)骨、促進(jìn)子宮收縮。
3.富含膳食纖維,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),排除體內(nèi)廢物,預(yù)防腸道癌癥發(fā)生。
4.現(xiàn)代藥理研究已指出:薏米有著抑制癌細(xì)胞成長的作用。 對(duì)應(yīng)癥狀:食慾不振、瘡毒、皮膚濕疹、筋骨濕痺、水腫
特別提醒:薏米會(huì)使身體虛冷,懷孕的婦女以及生理期間,要暫停食用。
在現(xiàn)實(shí)生活中,紅豆薏米湯可以說不光能夠在吃飯的時(shí)候喝,還可以當(dāng)作是一種茶或者是一種飲料喝,不過要注意的就是不能過量。尤其是天氣比較熱的時(shí)候,熬多少喝多少,如果熬得太多,即便是放在冰箱里保存也容易浪費(fèi),這點(diǎn)希望大家都能夠注意。