懷孕鯽魚湯能喝嗎
我們都知道孩子對(duì)于每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)是非常重要的，是夫妻之間溝通情感的橋梁，然而女性在懷孕之后總是會(huì)特別的小心翼翼，生怕飲食不當(dāng)會(huì)對(duì)肚子里面的胎兒造成影響，而且在懷孕期間不能食物活血的食物，其中鯽魚湯就是對(duì)身體有很好滋補(bǔ)作用，而且湯汁鮮美還可以搭配一些青菜等配料，下面一起了解一下懷孕鯽魚湯能喝嗎。
懷孕鯽魚湯能喝嗎
懷孕初期能喝鯽魚湯的。一般來(lái)講，在我們知道自己懷孕以后，一直到懷孕三個(gè)月之前我們都叫孕早期，要選擇一些比如說(shuō)有利于母親進(jìn)食、減少嘔吐、清淡易消化的食物來(lái)補(bǔ)充母體的營(yíng)養(yǎng)，這樣有利于胎兒的發(fā)育。而鯽魚含有多種人體需要的氨基酸對(duì)孩子的腦部發(fā)育也會(huì)起到一定的幫助。
1、安胎鯽魚姜仁湯。
營(yíng)養(yǎng)分析：
此湯可以安胎、止吐、醒胃。對(duì)于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動(dòng)不安，有較好的療效。同時(shí)，又能增加孕婦的食欲。
制作方法：
①鯽魚去鱗、內(nèi)臟，洗凈。春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚肚。生姜去皮，洗凈，切絲，待用。
②洗凈燉盅，將魚放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時(shí)，加豬油、精鹽、味精調(diào)味，稍燉片刻，即可食用。
2、砂仁鯽魚湯。
主料：砂仁3克，鮮鯽魚1尾(150克)生姜，蔥，食鹽適量。
做法：
1、將鮮鯽魚去鱗、腮，剖腹去內(nèi)臟，洗凈。將砂仁放入魚腹中。
2、將裝有砂仁的鯽魚放入鍋內(nèi)，以砂鍋?zhàn)詈?，加水適量，用微火燒開。
3、鍋內(nèi)湯燒開后，放入生姜、蔥、食鹽，即可吃魚飲湯。
上面就是對(duì)懷孕鯽魚湯能喝嗎的介紹，通過(guò)了解以后我們知道懷孕期間經(jīng)常喝一些鯽魚湯對(duì)胎兒的發(fā)育有很多好處，而且能提高孕婦本身的身體免疫力，另外女性在懷孕期間一定要注意飲食的多元化，多吃不同的食物才能獲取更豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，保證胎兒在肚子里面健康的成長(zhǎng)。
