紅棗湯怎么燉才好喝呢

2017-07-10 08:22:18　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：紅棗是我們生活中最常見的滋補佳品，而且可以說是物美價廉，并且在我們的生活中隨處可見，紅棗雖然有很好的美容養(yǎng)顏和補氣養(yǎng)血的作用，并且

紅棗是我們生活中最常見的滋補佳品，而且可以說是物美價廉，并且在我們的生活中隨處可見，紅棗雖然有很好的美容養(yǎng)顏和補氣養(yǎng)血的作用，并且吃法也是多種多樣的，其中很多人總是習慣用紅棗搭配不同的食物一起煲湯，這樣使營養(yǎng)價值變得豐富的同時還能讓食物更加的美味營養(yǎng)，下面一起了解下紅棗湯怎么燉才好喝呢。

紅棗湯怎么燉才好喝呢

大棗桂蓮粥做法

將淘洗凈的糯米、大棗、蓮子一同入鍋加水適量，先用旺水燒開，再轉用文火煮熟，待煮至濃稠時加入桂圓肉和適量冰糖，再稍煮一會兒即可食用。

此方具有生津潤燥、安神養(yǎng)血之功效，適用于心脾兩虧、氣血不足、食欲不振、四肢無力、失眠多夢等癥，并對陽痿、遺精、早泄等癥也有良效。

紅棗菊花粥做法

材料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，

用法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。

功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

薏米紅棗粥做法

用料：薏米50克，紅棗10枚，糯米100克，紅糖適量。

制法：

1、將薏米、糯米分別淘洗干凈，用清水浸泡4小時，撈出瀝干;紅棗洗凈瀝干。