養(yǎng)生補血湯有哪些呢
2017-07-10 08:32:30 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：由于女性的特殊體質(zhì)，生完寶寶后，或者是一些手術(shù)，都會引起女性的貧血癥狀，貧血不僅公是影響我們的身體健康，還會直接影響我們的美麗的容
由于女性的特殊體質(zhì)，生完寶寶后，或者是一些手術(shù)，都會引起女性的貧血癥狀，貧血不僅公是影響我們的身體健康，還會直接影響我們的美麗的容顏，所以在日常的生活中我們可以科學(xué)合理的進行飲食，多吃一些可以補血的食物，對我們女性的身體是有很大的好處，下面我們就來給大介紹兩種養(yǎng)生補血湯的做法：
銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉(zhuǎn)成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點，還能使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。
黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養(yǎng)價值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著，每個月記得喝哦，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環(huán)，但是因為不易消化，每次盡量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
社會的不斷進步發(fā)展，我們女性的地位越來越高的同時，不僅要顧家，的有還需要上班，競爭激烈的工作也會讓我們女性的壓力也越來越大，所以要提醒各位女士，在繁忙的工作之余，經(jīng)常為自己和家人做上一款養(yǎng)生補血湯，能讓我們的身體更健康。
